وتيرة الحياة المكثفة ، والاندفاع المستمر ، والإجهاد ، والأرق ، يؤدي إلى زيادة نسبة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ، والحالات المطولة من التوتر العصبي والاكتئاب. في الوقت نفسه ، قد يترافق استخدام الأدوية المهدئة والعلاجية المضادة للاكتئاب مع الآثار الجانبية. البديل قد يكون العلاج المناسب مع الأدوية العشبية.
العلاج المختار بشكل صحيح مع المستخلصات النباتية مع تأثير مهدئ معروف لا يؤثر فقط على المنطقة العقلية ، ولكن يمكن أيضا تخفيف الأعراض العصبية الإنباتية ، بما في ذلك تشنجات في الجهاز الهضمي أو معدل ضربات القلب المتسارع أو الهبات الساخنة. على الرغم من أن الأدوية المشتقة من النباتات لها تأثير أكثر اعتدالا من المستحضرات التركيبية ويتم تحقيق نتائج مماثلة بعد فترة أطول من الاستخدام ، فإنها نادرا ما تسبب آثار جانبية خطيرة.
الفانيليا مزيل القلق ، والخزامى النوم
فاليريان هو نبات معمر موجود في أوروبا وأمريكا الشمالية وغرب آسيا واليابان ومنشوريا ، وينمو على المروج الرطبة ، المستنقعات الخثية والنباتات. المواد الخام الطبية هي جذور وجذر فاليريان ، تحصد في أواخر الخريف في السنة الثانية من الغطاء النباتي. المصنع هو مصدر من الزيت العطري مع تأثير مهدئ ، منوم ومزيل القلق.
آلية العمل فاليريان يتكون في إعادة امتصاص الناقل العصبي GABA وتحفيز الخلايا العصبية لإطلاقه. تؤدي الزيادة في تركيز GABA إلى فتح قنوات أيونية في الخلايا العصبية ، وزيادة تدفق أيونات الكلوريد إلى داخل الخلية ، الأمر الذي يساهم بدوره في الحد من استثارة الخلايا العصبية وتثبيط الاستجابة للمنبهات.
وقد ثبت أن استخدام مستحضرات فاليرين يحسن نوعية النوم ، ويقلل من القلق بنفس الطريقة للديازيبام الاصطناعي ويمكن أن يساعد الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحسين سلوكهم. ظهرت آثار النشاط فاليريان بعد ما لا يقل عن 2 أسابيع من الاستخدام.
نفس آلية العمل مثل أوراق فاليريان تظهر الخزامى ذات الأوراق الضيقة ، المزروعة في العديد من بلدان أوروبا وأمريكا الشمالية. كانت إضافة مفضلة لإستحمام الرومان القدماء ، ومن الكلمةlavo (اللاتينية ، وغسل) أخذت اسمها. إن الزيوت الأساسية لزهور اللافندر ، التي تم جمعها قبل التطوير ، تطيل وقت النوم ، وتقلل من درجة حرارة الجسم والتنقل ، دون التدخل في التنسيق الحركي. وقد تبين أن استنشاق الخزامى قبل زيارة طبيب الأسنان يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإجهاد المرتبطة بالمعالجة. تستخدم جنبا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب ، فإنه يعزز عملها.
القفص ومسكنات الليمون لمشاكل الأنثوية
القفص المزروع في المنطقة المناخية المعتدلة هي مصدر مخاريط القفص المستخدمة في الطب العشبي (النورات الأنثوية) واللوبوبين (الشعر الغدي). المواد الخام تحتوي على الزيوت الأساسية ، والراتنجات ، والفلافونويد ، والأحماض الفينولية والتانينات. له تأثير كابح على وظيفة القشرة الدماغية ، مما يقلل من حساسية بعض المراكز في النخاع والحبل الشوكي ويعرقل نقل المنبهات إلى الدماغ. القفزات ، بالإضافة إلى خصائص مهدئة ، لديها أيضا نشاط الإستروجين. وقد ثبت أن الاستعدادات مع القفزات تهدئة الأعراض غير السارة المرتبطة بانقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة والقلق والاكتئاب.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد بلسم الليمون المزروع في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية عندما نكافح مع أعراض متلازمة ما قبل الطمث (PMS). يمكن أن تساعد أوراق بلسم الليمون العطري أيضًا الأشخاص المصابين بالخرف المتقدم ، والحد من العدوان وجعل الآخرين يبحثون عن جهات الاتصال. كما تعمل مستحضرات Melissa كمزيل للقلق ، على الرغم من أنها عند تناول جرعات أعلى تسبب النعاس. وقد ثبت أن مقتطفات بلسم الليمون يمكن أن تساعد في خفقان خفيف ، والحد من مشاعر القلق ، والأرق ، وتحقيق التوازن بين إيقاع القلب. شعر الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي حصلوا عليه ميليسا بتحسن كبير في انتباههم.
الأدوية العشبية المهدئة يمكن أن تكون بديلاً للاستعدادات الاصطناعية مع تأثيرات مهدئة ومهدئة ومهددة للنوم.جيد التحمل ، وليس الإدمان وعلى عكس المخدرات الاصطناعية - أنها تسبب آثارا جانبية قليلة نسبيا.
على أساس:
ن. دوبروس ،الأعشاب مع تأثير مهدئ ومضاد للاكتئاب. Postępowanie Fitoterapii 3/2017 ، ص. 215-222