ستة خطوات للخروج من الحساسية
- مجموعة من النصائح على أساس المعرفة العلمية والخبرة الشخصية للمؤلف بوزينا النقاط - يسجل اختصاصي تغذية والمتخصص في مكافحة الحساسية الغذائية بمساعدة النظام الغذائي. تساعد النصائح في التغلب على أعراض الحساسية بتدابير علاجية شاملة - خاصة بفضل:
● الحمية الغذائية التي تقضي على العديد من مسببات الحساسية الغذائية ؛
● القضاء على المواد المسببة للحساسية عن طريق الاستنشاق والحقن ؛
● بفضل الأعشاب الطاهرة في الجسم ؛ ● مكملات الفيتامينات.
● تنفيذ نمط حياة صحي.
لتعميق مؤشرات 6 خطوات معرفة المؤلفين، بما في ذلك الحصول على مجموعة من الوجبات الغذائية التي تقضي على المواد الغذائية الأكثر شيوعا للحساسيه التهديد - نقترح عليك شراء الكتاب "تغلب على الحساسية"
توصيات عامة لنظام غذائي يجدد الغشاء المخاطي المعوي الصغير
(إذا تأكدت من حساسيتك أو غير NON-NEREخذ محاولة؟ إعادة تغذية حليب الأمِيل الخالي من الغلوتين ، خالٍ من الجلوت ، المليESTون وأي سكر.)
لاحظ أن تجديد الغشاء المخاطي للأمعاء وينبغي أيضا (المطلق) استبعادها من منتجات الحمية التي تحتوي على الهستامين وتلك التي uczulaja.najczęściej تأثيث خطر الحساسية أو التعصب:
أولا ، البروتين النباتي الغلوتين موجود في المنتجات التي تحتوي على القمح والجاودار والشعير والشوفان. معظم الغلوتين يحتوي على الخبز والمعكرونة والحبوب ، على سبيل المثال شريط اللؤلؤ ، إلخ. يستند النظام الغذائي الخالي من الغلوتين على منتجات مثل: الأرز الطبيعي والدخن وجروت الذرة والبقوليات. هذه المنتجات تضمن توريد الفيتامينات B والألياف.
(وفرة في الحبوب والمعكرونة والخبز من القمح والجاودار والشعير والشوفان. بدلا من ذلك، نحن نفضل منتجات الحمية من الأرز، والذرة، وفول الصويا، والدخن، الحنطة السوداء، البطاطا والفاصوليا والبازلاء خالية من الغلوتين.)
الحذر!
مرض الاضطرابات الهضمية - قد يتم إخفاء عدم تحمل الغلوتين. على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين تم تشخيص حالتها في مرحلة الطفولة ، قد تعود إلى الظهور تحت الضغط أو الحمل.
ثانيًا ، نستثني البروتينات من حليب البقر وحيوانات المزرعة الأخرى (حليب القط ، الجاموس ، إلخ)
حليب البقر ، نظرا لقيمته الغذائية العالية ، هو العنصر الأكثر أهمية في تغذية الرضع والأطفال الصغار. ومع ذلك ، فإن نسبة كبيرة منهم هي أيضا المواد الغذائية المسببة للحساسية الرئيسية. وجدت رادعة قد تسبب أعراض الحساسية مثل المغص والإسهال والقيء والحساسية الخ لبروتين حليب البقر في 1،8-7،5٪ من الأطفال الرضع، وعلى مقربة من 3٪ من الأطفال تصل إلى 4 سنوات من العمر. يمكنك أيضا أن تكون حساسة في سن النضج.
السبب الرئيسي لحساسية حليب البقر هو الاختلاف البيوكيميائي للبروتين الموجود فيه من بروتين الحليب الذي تنتجه امرأة تمرض. يحتوي حليب النساء على بروتينات مصل (شرش) مخصوصة (65٪!) ، والتي يتكيف معها الرضيع بشكل جيد. ومع ذلك ، يحتوي حليب الأبقار ، بالإضافة إلى ذوات الحوافر الأخرى ، على بروتينات بنية كيميائية مختلفة تمامًا ، مما يجعل من الصعب هضمها للطفل ويمكن تحسسها! حاليا ، وتعود إلى العديد من كسور حليب البقر إلى خصائص مسببة للحساسية. وتشمل هذه: بيتا لاكتوغلوبولين - تشكل حوالي 9 ٪ من إجمالي محتوى البروتين. الكازين يشكل حوالي 79-80 ٪ من إجمالي محتوى البروتين ؛ ألفا لاكتوغلوبولين (1.5 ٪) ، وما إلى ذلك هو حساس بشكل خاص لبيتا لاكتوغلوبولين ، الذي هو غائب في حليب الثدي. آلية التحسس تنتج من حقيقة أن بعض الرضع من الأمعاء رقيقة جدا (يتكاثفون في وقت لاحق مع التقدم في السن!). الامعاء الدقيقة لا تمنع تغلغل أجزاء كبيرة من بروتينات البقر الأجنبية في الدم.يدرك الكائن الرضيع المتسلل (المستضد) في هذه البروتينات ويحاول محاربته! وهذا هو رد الفعل التحسسي الذي يسبب أعراض الحساسية.
وقد تم توثيق ذلك أن أعلى بعدة مرات (أو ضخمة) حليب البقر - جزيئات بروتين مصل اللبن لحليب الأم ومعترف بها من قبل هيئة عديمي الخبرة للطفل، كما جرثومة أو طفيل (المستضد) ورقابة شديدة. من أجل علاج بيتا لاكتوغلوبولين غير مهضوم ، ينتج جسم الطفل أجسامًا مضادة خاصة يمكن أن تكون تحت الطلب لعدة أشهر. وهكذا، في كل مرة عندما يكون الطفل في الحليب الشراب بقرة في المستقبل أو غيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة البروتين قد تظهر الاعراض المزعجة الحساسية - المغص والاسهال والقيء وما شابه ذلك من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من 80-90٪ من الأطفال "تنمو" من الحساسية لحليب البقر بعد 3-4 سنوات من العمر ، ما زالت البقية حساسة. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن آثار هذه الحساسية لها عواقب سلبية حتى بعد سنوات. يمكنك أيضا أن تأخذ في الاعتبار عدم التسامح مع الحليب ، والذي يسبب حساسية الجسم والسعال الأنف اللانهائي ، ومشاكل في الجيوب الأنفية ، الخ.
ثالثًا ، نستبعد السكر المكرر - (وهو بنجر السكر وقصب السكر). هذا السكر يمكن أن يثير أحيانا عدم التسامح أو حتى حساسية الطعام عند الأطفال. إنه يدمر الزغابات المعوية ، التي تحتوي على الخلايا التي تنتج الإنزيمات اللازمة لتحلل الهضم وامتصاص العناصر الغذائية القيمة. إن امتصاص معقدات البروتين المعقدة غير المهضومة وغيرها - مثل بروتينات الحليب المذكورة أعلاه قد يسبب عدم تحمل أو حساسية. السكر المكرر هو أيضا يضر خصائص śluzotwórcze المعوية المنتجة غير المعدية مضاعفات الالتهاب، الجيوب الأنفية، وما شابه ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، السكر المكرر تستخدم بشكل منتظم وبكميات كبيرة (الحلويات والمشروبات تحلية، وما إلى ذلك)، وتؤثر سلبا على الجهاز العصبي والأطفال المناعي.
حتى نهاية الحياة ، وتجنب ما يسمى ب الأطعمة عالية przetworzonej- أي. الذي لا يشمل فقط رقائق، أو "المكرر" الاصطناعية النكهات والعطور ومثبتات الشوكولاتة النكهة، والمشروبات المحلاة، واللبن الزبادي بنكهة والجبن، ولكن بالإضافة إلى ذلك، السكر المكرر، قشر الأرز، خالية من الخبز الألياف من الدقيق الأبيض، وخاصة الكعك وغيرها من الحلويات. وكذلك اللحوم المحفوظة ويحفظ مع الكثير من المعززات ، والمواد المضافة ، ومثبتات ، والأصباغ والمواد الحافظة.
جدول المحتويات - 6 خطوات الخروج من الحساسية
الفصل 1 - WST ؟ P - مواجهة عدو مع ثلاثة وجوه ، وهو دليل مختصر للحساسية
الفصل الثاني - اكتشف ميدان المعركة - أو دور الأمعاء للجسم
الفصل 3 - الخطوة 1 و 2 التشخيص وعلاج الحساسية
الفصل الرابع - الخطوات 3 و 4 - العلاجات التي تدعم مكافحة الحساسية
الفصل الخامس - الخطوات 5 و 6 - علاجات لإسكات ردود الفعل التحسسية
ستة خطوات للخروج من الحساسية
- مجموعة من النصائح على أساس المعرفة العلمية والخبرة الشخصية للمؤلف بوزينا النقاط - يسجل اختصاصي تغذية والمتخصص في مكافحة الحساسية الغذائية بمساعدة النظام الغذائي. تساعد النصائح في التغلب على أعراض الحساسية بتدابير علاجية شاملة - خاصة بفضل:
● الحمية الغذائية التي تقضي على العديد من مسببات الحساسية الغذائية ؛
● القضاء على المواد المسببة للحساسية عن طريق الاستنشاق والحقن ؛
● بفضل الأعشاب الطاهرة في الجسم ؛ ● مكملات الفيتامينات.
● تنفيذ نمط حياة صحي.
لتعميق مؤشرات 6 خطوات معرفة المؤلفين، بما في ذلك الحصول على مجموعة من الوجبات الغذائية التي تقضي على المواد الغذائية الأكثر شيوعا للحساسيه التهديد - نقترح عليك شراء الكتاب "تغلب على الحساسية"