Das Risiko eines Herzinfarkts ist im Winter größer als im Sommer. Ältere Menschen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten besonders auf ungünstige Wetterbedingungen achten.
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Im Winter, wenn niedrige Lufttemperaturen, häufige und starke Schwankungen des Luftdrucks herrschen, sind wir Herz- und Kreislaufstörungen ausgesetzt. Die optimale Temperatur für den Körper liegt bei etwa 23 ºC, wobei sowohl das Risiko als auch das Risiko für einen Herzinfarkt steigen. Bei jeder Temperaturabnahme um 10 ° C steigt die Häufigkeit kardiovaskulärer Ereignisse um 13%.
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Eine höhere Herzbelastung im Winter wird durch die Notwendigkeit verursacht, die Blutzirkulation an die Bedürfnisse des Körpers anzupassen, da sie bei wechselnden Wetterbedingungen eine angemessene Körpertemperatur aufrechterhalten muss. Kalte Luft lässt die Arterien schrumpfen, beschleunigt den Herzrhythmus und erhöht den Blutdruck. Blutgerinnung und -viskosität nehmen zu, was den Sauerstofftransport erschwert - sagt der Experte des Programms "Herz des neuen", Prof. Dr. Dr. hab. Zbigniew Gaciong.
Große Temperaturschwankungen können retrosternale Schmerzen, Schmerzen in der Brust, körperliche Anstrengung, Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Blutdruckveränderungen verursachen. Wenn diese Symptome anhalten nach Drogen oder scheinen häufiger mit weniger intensiven Bemühungen und auch in Ruhe nehmen - so schnell wie möglich fragen Sie Ihren Arzt - der Experte fügt hinzu: „ein neues Herz“, prof. Dr. hab. Zbigniew Gaciong.
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Im Folgenden finden Sie Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Körper an die niedrigen Temperaturen im Winter anzupassen:
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• Ein Spaziergang an der frischen Luft versorgt den Körper mit Sauerstoff. Niedrige Temperaturen sollten jedoch vermieden werden. Richtig vorbereiten für den Ausgang. Kleiden Sie sich warm, zum Beispiel auf die "Zwiebel". Setzen Sie den Hut und den Schal kurz bevor Sie nach draußen gehen, um eine Überhitzung zu Hause zu vermeiden.
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• Öffne das Fenster, wenn du dich kleidest, um nach draußen zu gehen. Die Vorteile werden doppelt sein. Die Luft in der Wohnung wird sauerstoffreicher und Sie vermeiden einen Wärmeschock. Das Risiko kardiovaskulärer Komplikationen aufgrund der Temperaturunterschiede zu Hause und im Freien wird abnehmen.
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Kein Zugang zu Sonnenlicht und niedrigen Außentemperaturen sind entmutigend
für körperliche Aktivität. In der Zwischenzeit verbessern bereits 30 Minuten körperlicher Bewegung den allgemeinen Zustand Ihres Körpers und verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Das Ziel des Programms "Herz wieder"
- ist es, die Öffentlichkeit über das Leben und die Tätigkeit der Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen, kämpfen Klischees über die Unfähigkeit von Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen zu erziehen, ein aktives Leben zu führen, und die Arbeitgeber zu ermutigen, sich besorgt über die Gesundheit der Arbeitnehmer zu erhöhen.
Alle Informationen zu aktuellen Aktivitäten, Fachpublikationen, Beratung
und Kuriositäten für Patienten sind auf der Website www.sercenanowo.pl verfügbar.
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.Weitere Informationen zum Programm "Serce na novo" finden Sie unter: On Board Public Relations
Iwona Siwek, [email protected], (022) 321 51 28
Ewa Marczyk - Chłopecka, [email protected], (+48) 509 366 042
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Der Organisator des Programms: Das polnische Pharmaunternehmen Adamed.Adamed ist ein pharmazeutisches Unternehmen, das den Patienten nahe steht und sie im Kampf gegen die Krankheit unterstützt und daher Kampagnen und Bildungsprogramme durchführt.
Programmpartner und wesentlicher Schirmherr des Wettbewerbs für Arbeitgeber: Verband der polnischen Arbeitgeber.
Ehrenmäzen: Institut für Arbeit und Soziales.
Medienpartner: Radio VOX, Tina, Self Health Metropraca.pl, Ihre Gesundheit, Pharmazie-Manager, Courier Morgen, Zeitung Pommern.
