Ce qui est particulièrement important dans le développement de nombreux troubles de santé et de maladies tissu adipeux viscéral. L'obésité provoque des maladies telles que le diabète, l'hypertension et les troubles lipidiques, les maladies de la colonne vertébrale et bien d'autres.
COMMENT NOUS DEVONS-NOUS WEBE?
Le soi-disant. due - la masse corporelle idéale peut être calculée en utilisant la formule de Lorentz:
Calculez la masse corporelle selon Lorentz:
QUEL EST VOTRE POIDS PARFAIT DE CORPS?
Check!
Ce n'est, bien sûr, qu'un modèle mathématique qui ne donne qu'une estimation approximative de la masse corporelle en fonction de la taille et du sexe.
La vérité est que chaque personne est différente, a une structure, une distribution des graisses et une masse corporelle optimales différentes.
Le meilleur indicateur de votre poids corporel optimal est votre état d'esprit: que vous soyez bien dans votre peau, que vous soyez heureux avec la vie, vous êtes en forme et en bonne santé. Si, en outre, votre indice de masse corporelle (IMC) se situe entre 18,5 et 24,9, c'est-à-dire que vous n'avez pas à perdre du poids correctement, vous pouvez mettre fin à votre phase de perte de poids.
