Thermoregulation mit dem aktiven Teil der Haut ist:
- passiver Wärmetransport durch die Haut
- Erwärmen der Haut und Kühlen des Körpers durch Blut
- Körperkühlung "durch Schwitzen"
Zentrales Wärmeregulationszentrum und Haut
Das physiologische Zentrum der Thermoregulation des Körpers befindet sich im Gehirn in der Struktur, die Hypothalamus genannt wird. Es ist sowohl ein Systemthermometer als auch ein Thermostat. Normalerweise wird der Thermostat auf ca. 36, 5 ° C - 37 ° C eingestellt. Es reagiert auf eine zu hohe oder zu niedrige Temperatur - stimuliert entsprechende physiologische Mechanismen. Wenn es zum Beispiel extrem heiß ist, liest es die Temperatur als ein Thermometer und sendet Signale, die die Mechanismen der überschüssigen Wärmeentfernung initiieren. Es sei daran erinnert, dass dieser Mechanismus aufgrund der Krankheit durch Schadstoffe dysreguliert genannt werden kann Pyrogene, die von Mikroorganismen oder Pathogenen erzeugt werden, oder in dem Prozess der Gewebeschädigung freigesetzt.
STABILE WÄRMETHERAPIE DURCH HAUT?
Absorption und Ausscheidung von Wärme durch die Haut
Die Haut hat eine ausgezeichnete Eigenschaft der passiven Wärmeübertragung. Als Reaktion auf eine sehr hohe Umgebungstemperatur nimmt es Wärme aus der Umgebung auf - zum Beispiel bei heißem Wetter am Strand oder in der Sauna. Wenn die Umgebungstemperatur jedoch niedriger als die Körpertemperatur ist, wird Wärme freigesetzt. Bei einem gemäßigten Klima (Temperatur um 20 ° C) verliert ein Mensch ständig etwa 50-70% seiner Körperwärme durch Strahlung. Es ist wert zu wissen, dass mit der Abkühlung der Luft der Verlust von Wärme aus dem menschlichen Körper wächst und vor allem durch die Haut auftritt. In einer sehr kalten Umgebung, bei einer negativen Lufttemperatur, kann der Wärmeverlust durch Strahlung 80% oder mehr betragen.
Passive Wärmeausscheidung durch die Haut ist:
- Strahlung - etwa 60% aller Wärme, die durch die Haut abgegeben wird!
- durch Wärmeleitung oder Kontakt mit einer kühleren Umgebung - ca. 3%!
- durch Konvektion, das heißt, Wärme von der Hautoberfläche, von den Lungen, Schleimhäuten und der Haut durch die Luftmoleküle - etwa 15%!
Die Wärmeabführungskapazität nimmt jedoch mit der Zunahme des Umwelttemperaments ab.
Starke Kälte "fegt" die Hitze durch die Lunge
Bei einer Lufttemperatur unter 20 ° C tritt durch die Wärmeübertragung mit Wasserdampf während des Atmens ein erheblicher Wärmeverlust auf. Diese "Schornstein" -Methode, Wärme durch Konvergenz zu verlieren, ist so intensiv, dass sie die Verbrennungsprozesse der Energie bestimmt. Die Lungen- und Atemwegserkrankungen werden in der Lunge und in den Atemwegen geheizt. Nach amerikanischer Forschung für die Bedürfnisse der Armee steigt die Nachfrage nach Wasser, ähnlich wie im heißen Sommer. Es sollten nicht nur heiße Getränke serviert werden, sondern auch verloren gegangene Elektrolyte nachgefüllt werden - bis zu 3 Liter pro Tag.
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THERMOREGULIERUNG DURCH BLUT
Hauterwärmung und Kühlung durch Blut
Die größte Herausforderung für den menschlichen Körper ist Gang und Frost sowie Hitze, d. H. Zu hohe Temperatur. Neben der richtigen Kleidung in der kalten Jahreszeit und der Klimaanlage im Sommer - ist einer der wichtigsten Mechanismen der Wärmeregulierung die Erwärmung der Haut durch das Blut und die Wärmeabgabe. Das Blut versorgt die Haut nicht nur mit Sauerstoff und Nährstoffen, sondern erwärmt sie auch und gibt Wärme ab - sie strahlt sie durch die Haut aus. Eine wichtige Rolle bei der Thermoregulation der Haut spielen die sogenannten vaskuläre Anastomosen - eingebaut in das Kollagengewebe des Bindegewebes. Dies sind spezifische vaskuläre Strukturen (vaskuläre Plexus), die die Geschwindigkeit des Blutflusses durch die Haut steuern - als Antwort auf Temperaturänderungen. Wenn die Körpertemperatur sinkt, beginnen sich die Gefäßanastomosen stärker zu öffnen und der Blutfluss steigt. Die Leistung dieser Thermoregulation ist jedoch begrenzt.
Chillen fördert die Wärmeproduktion und die Fettverbrennung
Beim Abkühlen erhöht der Körper automatisch die Wärmeproduktion - so genannte Thermogenese zur Aufrechterhaltung der optimalen Körpertemperatur. Läuft Bremsmechanismen, durch die die Erzeugung von Nutzenergie für wichtige innere Organe in bestimmten Geweben kann unter 10% Prozent der Nachfrage, ein thermischer Anstieg von bis zu mehr als 90% des hergestellten Topf fallen lassen! Diese Wärmeenergie wird meist vom Blut an die Haut abgegeben, um sie zu erhitzen.
Hinweis - übermäßige Kälte hemmt die Durchblutung und droht Erfrierungen
Es ist bekannt, dass unter dem Einfluss von starkem Frost, Finger und Wangen weiß werden und manchmal blau. Es entsteht durch den Einfluss von Kälte auf kleine Blutgefäße, die dann stark schrumpfen und die Mikrozirkulation in der Haut stoppt. Das Bild eines vorübergehenden Blutmangels in der Haut ist Bleichen oder Blutergüsse. Wenn die kalte Winterpause in den Zufluss von Blut zu lange dauert - kann auf die Struktur der Dermis und der umgebenden Gewebe zu irreversiblen Schäden führen -. Dh die Rissbildung von Blutgefäßen, und auch empfindliche Proteindenaturierung. Es bedeutet so genannt Erfrierungen, die am häufigsten die Finger, Ohren oder Wangen betreffen. Vorbeugende Aufwärmzeit für die Haut verursacht Vasodilatation und wiederherstellen richtige Zirkulation und Wärmeregulierungs durch Blut, das so intensiv Rötung zu sehen ist.
KÜHLEN DES KÖRPERS "DURCH DEN WACHSTUM?"
Wir entfernen überschüssige Wärme durch die Haut
Die Bedingung, überschüssige Wärme loszuwerden, besteht darin, sie von der Innenseite des Körpers an die Oberfläche - Mittel zur Haut - zu transportieren. Und dies ist möglich durch die Erweiterung der vaskulären Hautanastomosen, die den Blutfluss durch die Blutgefäße der Haut erhöht. Bei hohen Temperaturen die automatischen Nervensignale des Thermoregulationszentrums, die sie zum Schrumpfen bringen. Als Folge davon fließt bis zu einem Fünftel des gesamten Blutes durch die Haut und trägt dabei Wärme, die unsere äußere Hülle erwärmt. Wenn die Umgebung kühler ist als wir selbst, werden wir in diesem Moment eine Quelle intensiver Wärmestrahlung in die Atmosphäre. Der gleiche Effekt, wenn auch schwächer, bieten wir andere Mechanismen für die Abgabe von Wärme von der Haut - Wärmeleitung und Konvektion, Wärmeübertragung oder direkter Umgebung und seiner Hebe durch einen Strom von Luftteilchen von der Haut und während der Ausatmung des Atemtraktes.
Wie kühlen Sie sich ab, wenn die Umgebung wärmer ist als Ihr Körper?
In den Tropen, an einem sonnigen Strand, in der heißen Sommertemperatur der Umgebung kann viel höher sein als die Körpertemperatur. Statt Wärme abzugeben, erwärmt es sich noch mehr. Wärmeleitung und Konvektion wirken sich ebenfalls zu unserem Nachteil aus und anstatt Kalorien zu strahlen - nehmen wir sie auf. In dieser Situation wird ab etwa 31 oC automatisch ein hocheffizienter physiologischer Mechanismus, nämlich die intensive Schweißverdunstung, aktiviert.
Warum kühlt der Schweiß?
Es ist einfach! Wasser muss, um sich in ein Paar zu verwandeln, eine große Menge Wärme aus der Umgebung aufnehmen. Es ähnelt dem Mechanismus des Kühlschranks, der Wärme von innen "saugt". In einer sehr heißen Luft in der Nacht schwitzt mehr als sogar 10 Liter Wasser und mit jedem Liter Schweiß uns von etwa 590 kcal loszuwerden. Dank dessen senkt der Schweißprozess die Temperatur des menschlichen Körpers erheblich und schützt gut vor Überhitzung und Hitzschlag.
Kühlmechanismus durch Schwitzen
Die Verdunstung von Wasser aus dem Körper findet nicht nur auf der Hautoberfläche, sondern auch in den Atemwegen statt. Auf diese Weise verlieren wir unbemerkt ca. 1 Liter Wasser pro Tag. Bei Hitze kann der Wasserverlust jedoch bis zu einem Dutzend Liter ansteigen, wenn er ständig nachgefüllt wird. Aber sei vorsichtig! Der Topf kühlt nur ab, wenn er verdampft. Es kühlt nicht ab, da es durch den Körper fließt, sondern dehydriert und entzieht wertvolle Elektrolyte. .
Schweiß scheidet Schweißdrüsen aus
Unter den Schweißdrüsen werden Schweißdrüsen unterschieden - verteilt über die gesamte Haut. Sie bestehen aus dem sogenannten ein geheimnisvolles Bündel (eine stark verdrehte Röhre) und eine Monoschicht - führende Schweißabgabe nach außen. Die große Rolle dieser Drüsen in Wärmewärmeregulierungs, einschließlich der Abkühlung des Körpers durch ihre Anzahl belegt, die in einigen Teilen des Körpers einigen hundert bis 1 cm2 übersteigt. Schweißdrüsen reagieren sofort auf eine hohe Lufttemperatur und andere thermische Reize (die Auswirkungen der kräftige Übung, heiße Bäder, Thermopapier, etc.), und dann zusammen mit großen Mengen Wasser ausgeschieden. Ihre Aktivität verstärkt sich, wenn die Umgebungstemperatur über 31 ° C ansteigt oder wenn der Körper überhitzt. Es wird auch durch das Nervensystem und das erwähnte infektiöse Pyrogen-induzierte Fieber beeinflusst. Auch die Wirkung geeigneter Reize auf die peripheren Nerven in einem bestimmten Bereich des Körpers kann die Aktivität der dortigen Drüsen verstärken oder hemmen. Das zentrale Nervensystem beeinflusst auch ihre Funktion. Daher das Auftreten von sogenannten emotionales Schwitzen, besonders in Bezug auf Hände, Füße und Gesicht.
Einschränkungen der Kühlung durch Schwitzen
Obwohl Schwitzen der effektivste Weg ist, um überschüssige Wärme loszuwerden, hat es seine Grenzen. Erstens begrenzen sie die Aktivität der Schweißdrüsen, zusammen mit einer fortschreitenden Austrocknung (wenn nicht eltrolitów Datum ergänzen). Zweitens - eine zu hohe Feuchtigkeit der Umgebungsluft (. Beispielsweise in den Tropen) verursacht mehr Wasser auf der Haut abgelagert anstatt verdampft und der Verdampfungsmechanismus nicht mehr funktioniert. Es ist auch zu wissen, dass sie die Ausscheidung von Schweiß aus Drüsen, einigen heilenden Substanzen, beispielsweise Atropin oder starken Deodorants, hemmen. Darüber hinaus hat der Körper in der Regel seine maximale Effizienz, die nicht überschritten werden kann. Zum Beispiel können wir in einer Sauna, bei einer Temperatur von über 100 Grad Celsius, nur ein paar bis einige Dutzend Minuten bleiben. Dann sollten wir schnell in einem kalten Bad abkühlen. Wenn wir es nicht tun, sind wir zur Überhitzung und zum Hitzschlag direkt lebensbedrohlich verurteilt. Leider kommt es auch vor, dass manche Menschen von Geburt an zu wenig Schweißdrüsen haben.
