Tordre le pied est l'une de ces maladies aiguës qui nous arrive à tous. Juste trottoir d'inégalité inattendue, trébuche ou tombe à pied mauvais réglage sur le terrain a provoqué la crise caractéristique de la cheville et une douleur intense soudaine empêche la poursuite de la marche.
Protection contre les mouvements indésirables dans les articulations
La cause de la douleur est généralement la souche du soi-disant ligaments. Les articulations sont des articulations mobiles déplacées par les muscles. Partout où les os se rencontrent, il existe des rubans et des collagènes qui forment des ligaments et des capsules articulaires. Le rôle de ces structures est de limiter les mouvements osseux au-delà de la plage physiologique nécessaire. Sans ces protections, le corps humain ressemblerait à une création instable de gomme qui se courbe dans toutes les directions.
La spécificité de l'articulation de la cheville
L'articulation de la cheville ne ressemble pas à une torsion excessive d'un côté à l'autre - lorsque nous sommes lourdement chargés avec un pied reposant sur le bord intérieur ou extérieur. Cette articulation reliant la jambe inférieure au pied appartient au groupe de soi-disant articulations. Les mouvements physiologiques sont la flexion et l'extension. Ils sont les plus exposés lorsque nous nous tenons sur la pointe des pieds ou au talon. L'articulation de la cheville est l'une des articulations les plus difficiles de notre corps. Même une légère perturbation de la stabilité de l'articulation peut causer une gêne à la marche.
Blessure à la cheville
L'articulation du jarret, habituellement appelée articulation de la cheville, est souvent blessée. Le support soudain et fort du talon à l'extérieur avec le sol est la cause des blessures les plus courantes que rencontrent les médecins orthopédistes. Habituellement, les ligaments latéraux sont endommagés: articulations de la cheville antérieure et sagittale. Les ligaments qui stabilisent la mobilité de l'articulation ont la nature de rubans et non de "ressorts". Ce sont des limiteurs assez rigides de l'amplitude maximale du mouvement. En position debout sur le bord latéral ou médial, les pieds sont peu tendus. Cependant, lorsqu'ils approfondissent le mouvement, ils se resserrent à un moment donné et ils ne permettent pas au pied de "se fouler"! Ensuite, une blessure se produit.
Symptômes d'une lésion articulaire
Chaque torsion de la cheville cause une douleur intense pour rendre la marche difficile. Les symptômes de lésions articulaires comprennent un gonflement et une douleur qui augmente lorsque vous essayez de bouger. En effet, dans les tissus endommagés mécaniquement, il existe des médiateurs de l'inflammation - l'histamine, les prostaglandines, etc. Ils irritent les récepteurs de la douleur et provoquent un œdème.
Déchirer les ligaments?
Tordre un pied peut parfois être source de graves problèmes de santé. A la question: qu'est-ce qui nous est arrivé? - le médecin répondra que la forte pression sur le pied mal réglé a provoqué une surcharge des ligaments dans l'articulation. La rupture des fibres de ces ligaments, ainsi que la proximité des petits vaisseaux sanguins provoquent une douleur, un hématome et le risque de réduire la stabilité de l'articulation.
Les conséquences de la torsion du pied - douleur et enflure et ...
La conséquence de la blessure est une inflammation aiguë provoquée par l'apparition des substances susmentionnées appelées médiateurs de l'inflammation. En conséquence, une douleur persistante, un gonflement, un «réchauffement» excessif (inflammation) et une rougeur de la zone lésée apparaissent. Les blessures, c'est-à-dire le retrait de l'articulation au-delà de la plage de sécurité, peuvent entraîner, en plus de la tension, des dommages aux attachements musculaires, ainsi que des fractures osseuses.
Dommages à l'articulation et aux os dus à une blessure
Normalement, la région de la cheville de la jambe est endommagée. Le traumatisme peut causer non seulement une surcharge anormale des ligaments reliant le péroné au talus, mais dans le pire des cas, même des lésions osseuses graves et des structures de tige profondes nécessitant un traitement chirurgical.En général, sans examen orthopédique et sans examen radiologique, il est difficile d'évaluer l'ampleur des lésions articulaires.
Traitement des blessures légères à la cheville
Chacun de nous a la capacité de guérir soi-même ce type de dommage. Cependant, les douleurs articulaires aiguës à chaque mouvement et gonflement gênant nous obligent généralement à traiter rapidement les blessures. Avec des blessures légères dans lesquelles il n’ya aucune indication d’immobilisation de l’articulation et des états après le retrait du pansement ou du plâtre, il convient d’utiliser des médicaments anti-inflammatoires et anti-gonflement. Ils aideront à éliminer l'enflure, à soulager la douleur et à faciliter la marche. Le processus de traitement peut également aider avec des compresses froides (par exemple, utiliser des morceaux de glace enveloppés dans une serviette) pendant les trois premiers jours après la blessure.
Le traitement de la poche de cheville prend 6-8 semaines
L'inflammation dans la blessure à la cheville est également éteinte par l'immobilisation traditionnelle de l'articulation dans le plâtre. Cependant, il suffit souvent que le patient utilise un stabilisateur articulaire en gel (ou pneumatique). Cependant, vous devez placer le pied dans le pansement en conséquence. Ensuite, la plupart de ces types de blessures peuvent être traités efficacement en ambulatoire.
Traitement des blessures graves à la cheville
En cas de blessure grave et de gonflement important autour de la cheville après la blessure, vous devez vous présenter à un chirurgien qui recommandera probablement d'immobiliser l'articulation pendant quelques semaines avec du plâtre ou du plastique. Vous pouvez marcher dans cette sécurité. Bien qu'il ne soit pas très confortable, il élimine la douleur associée à la blessure et garantit un retour rapide à la forme physique.
Pouvez-vous vous protéger contre la torsion des pieds?
Dans une large mesure, oui. La protection la plus simple consiste à porter des chaussures confortables sur une semelle plate et stable. Cela s'applique avant tout aux sportifs et aux touristes, car il existe un risque élevé de ce type de blessure. Une attention particulière à la prévention des entorses de la cheville devrait être accordée aux personnes qui ont déjà subi un accident comme celui-ci.
Complications de blessures fréquentes
Après une autre entorse, la cheville devient plus sensible aux blessures subséquentes. La "torsion fréquente des chevilles" détruit l'articulation, condamne les ligaments à un travail excessif et à la stabilisation des muscles. Cela peut conduire à une charge asymétrique du tendon du talon, appelée tendon d'Achille, et à des changements dégénératifs appelés achillodynie ou à une inflammation des tissus environnants entourant le tendon.
prévention
Les chaussures munies d'une tige rigide à lacets et d'un anti-cernes au talon souple sont une bonne protection. L'insert, d'une hauteur d'un demi-centimètre, devrait soutenir le bord extérieur du talon. Cette protection doit être utilisée pendant 3 mois après la foulure de l'articulation.
conçu par Edward Ozga-Michalski
(l'étude utilise les connaissances de Piotr Tederko, MD, Ph.D., chirurgien)
