Une explication courante des problèmes de santé liés au surpoids et à l’obésité est la soi-disant "Mauvais métabolisme".
Ce qui est particulièrement important dans le développement de nombreux troubles de santé et de maladies tissu adipeux viscéral. L'obésité provoque des maladies telles que le diabète, l'hypertension et les troubles lipidiques, les maladies de la colonne vertébrale et bien d'autres.
Les patients comprennent le plus souvent par un métabolisme médiocre comme la constipation
Ils essaient de guérir - en buvant des tisanes qui agissent de manière laxative et qui sont censées aider à mincir. Un travail gastro-intestinal anormal et des problèmes intestinaux sont la conséquence d'une alimentation anormale et ne provoquent pas de prise de poids.
Qu'est-ce que le métabolisme?
Le métabolisme ou métabolisme est l'ensemble des processus biochimiques et de la transformation associée de l'énergie se produisant dans les cellules de l'organisme vivant. Sa condition et sa manifestation sont l'échange de matière et d'énergie entre l'organisme et l'environnement.
TRANSFORMATION DE BASE DES MATERIAUX (PPM)
Pour garder le corps en vie, nous devons fournir de l'énergie sous forme de nourriture. Ce « coût de la vie » est le métabolisme de base (PPM), qui est d'environ 50-70% des dépenses d'énergie quotidienne de l'homme. PPM est défini comme étant le niveau le plus bas de la transformation de se produire l'énergie à jeun en décubitus, dans la prestation assurer physique et mentale tranquillité absolue de l'énergie nécessaire pour les processus de la vie normale (pour maintenir la température corporelle, l'activité métabolique du cerveau, le foie, les reins et les muscles, le sang et lymphe, péristaltisme intestinal et autres fonctions de base du corps).
La valeur du métabolisme de base dépend de nombreux facteurs, entre autres, elle l’affecte:
- le sexe,
- l'âge,
- la taille du corps,
- état physiologique et état de santé et de nutrition,
- activité endocrinienne
- et facteurs génétiques.
La valeur moyenne de la PPM chez un être humain adulte en bonne santé est d'environ 1 kcal / 1 kg de poids corporel / 1 heure.
métabolisme primaire est réduit, l'hypothyroïdie, les maladies de la surrénale, insuffisance hypophysaire, la malnutrition, et al., et a augmenté dans l'hyperthyroïdie, la leucémie, la grossesse fébrile et après l'administration de certains médicaments (adrénaline, la caféine). La réduction physiologique du métabolisme de base se produit avec l'âge (après 18 ans à la fin des processus de croissance).
Attention! La PPM est également réduite lorsqu’on utilise des régimes et des jeûnes à faible consommation d’énergie.
TRANSFERT DE BASE DE MATELAS.
Les 30-50% restants de la dépense énergétique quotidienne ou le métabolisme TOTAL du métabolisme secondaire. métabolisme secondaire fait partie de l'énergie qui est utilisée pour effectuer diverses opérations - travail physique et mental, pour maintenir une température corporelle constante et de la consommation, la digestion et l'absorption des aliments. Cela dépend de: type d'exercice physique, type d'aliments consommés, quantité de graisse corporelle et poids corporel.
Quand on attache?
Pour assurer un poids corporel correct, un équilibre doit être maintenu entre la quantité d'énergie fournie avec les aliments et le corps utilisé. Lorsque le bilan énergétique est positif, l'excès d'énergie non utilisée est stocké sous forme de graisse dans le tissu adipeux.
Pour perdre du poids, le bilan énergétique doit être négatif
- c'est-à-dire que vous devez fournir moins d'énergie que le corps en dépense. Le corps nécessaire à l'énergie vivante sera tiré des réserves de graisse accumulées.
