الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بانتظام دعم الهضم مع الشراب التقليدي لا يدركون مدى تأثير المنشطات المفضلة لديهم على بدء أو تفاقم مرض ارتفاع ضغط الدم.
الكحول يضر أو يساعد؟
يعتقد البعض بلا حدود في الآثار المفيدة للكحول على الجسم. - نصف كوب من النبيذ يطيل العمر - يدعي الخبراء المثليين على غرار عادات الفرنسيين. ويشير آخرون إلى طول عمر الجورجيين الذين يحبون النبيذ والكونياك الشهيرة. ما هو أكثر من ذلك ، يحدث أن بعض الأطباء يبشرون بأن كأسا من الكونياك مفيد للقلب. ومع ذلك ، لا يمكن دائما الكحول في حالة سكر في أي أمراض القلب. ما هو أكثر من ذلك ، ليس كل ضغط زائد يسمح لك بشرب الكحول كل يوم ، حتى بكميات صغيرة.
الحقيقة عن شرب الكحول ، كالعادة ، لها وجهان - السماح والحظر.
من ناحية، في كميات معتدلة الكحول يخفف من الإجهاد، ويهدئ، ويساعدك على النوم، ويقلل من الألم، ومدر للبول - قد يعتقد المرء ان هذا الاجراء غير فعال في علاج الكثير من الأمراض. في هذه الأثناء ، لا! الكحول ليس فقط من المخدرات ، ولكن يمكن أن يكون سبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. وعلاوة على ذلك ، أمراض الكبد والجهاز العصبي وغيرها الكثير. قبل كل شيء ، هو مركز لإدمان صارمة في بك بشكل غير متكافئ معك.
متى يحظر الكحول بشدة؟
طبيب قلب معروف - أ. دكتور حب يحذر أندريه كاليسيانسكي من أنه لا يسمح لنا بالشرب ، حتى "الكشتبان" المألوف في الأمراض والحالات التالية:
في فشل القلب الحاد
في أثناء الرجفان الأذيني واضطرابات إيقاع خطرة
في مرض يسمى اعتلال عضلة القلب الكحولي ، (والذي يجب أن يخبر طبيبنا)
إذا كان أي شخص في عائلتك المباشرة لديه ميل إلى إدمان الكحول.
هل يمكن للأصحاء أن يشربوا الكحول بأمان بكميات صغيرة؟
بالنسبة لأي شخص يشرب مشروبًا أو مشروبين يوميًا لتناول العشاء أو العشاء ، فإن تأثير كميات صغيرة من الكحول على خفض ضغط الدم قد يكون مفاجئًا. كوب من النبيذ أو كوب صغير من الفودكا (25 مل) أو كوب من البيرة لن يؤذي صحتك إذا لم تكن هناك موانع مذكورة أعلاه. على العكس ، قد يحدث حتى تأثير مفيد في شكل توسع الأوعية الدموية الصغيرة (ما يسمى تأثير خافض للضغط) ، مما يسهل تدفق الدم ويخفض الضغط الانبساطي.
الكحول الكحولي غير مستوي؟
الكحول له تكوين مختلف والتركيز - هو، ومع ذلك، في شكل من النبيذ، بمعنويات عالية مئوية، والصبغات العشبية، والبيرة، والمشروبات، ومثل الكحول المشروب الكحولي لديهم العديد من الاختلافات، وعلى سبيل المثال والمذكور "العلاجي" كونياك أو الصبغات العشبية القلب (على سبيل المثال Głogowa.)... الآثار السلبية للكحول على نظام القلب والأوعية الدموية ويمكن التخفيف عن طريق تمييع - على سبيل المثال ويسكي والصودا، أو خلط مع عصير الفاكهة، على سبيل المثال الكوكتيلات. يتم تقييم تأثير هذه المشروبات على الصحة بشكل مختلف من قبل الأطباء ، ليس فقط بسبب كمية الكحول الممتصة ، ولكن أيضًا بجودتها.
جرعة كبيرة تقيد أوعية الشرايين بشكل سيئ
تسبب جرعة عالية من الكحول تقلص عضلات الشرايين في عضلات الساقين والذراعين (الهيكل العظمي) والأوعية الدماغية ومعظم الأعضاء الداخلية. النتيجة الواضحة هي غير مواتية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يواجهون خطر السكتة الدماغية - زيادة في ضغط الدم. Chociąż من الناس الذين يستهلكون الكحول وعلى ما يسمى ب الابتهاج - يُنظر إلى هذا التأثير على أنه طبيعي وممتع.
من ناحية أخرى ، فإنه يحافظ على جدران الشرايين
وقد تبين أن استهلاك الكحول المعتدل - حوالي 2 المشروبات في اليوم - يثبط تنكس الدم المرتبطة بالعمر.على وجه الدقة ، مثل هذه الجرعة يمنع تليف الشرايين وتصلبها. وهذا يتيح استجابة مرنة لضغط الدم الزائد ، دون مقاومة الأوعية الدموية الرئيسية والحاجة إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم. في المقابل، تناول كميات كبيرة من الكحول (أكبر من 10 المشروبات في 1 ساعة، فضلا عن الامتناع التام يسبب له تأثير عكسي مع التقدم في السن - 10-20 في المئة زيادة في سمك جدار الأوعية الدموية وصلابة.
كوب من النبيذ للصحة؟
لذا ، هل الزجاج المثلج من النبيذ الأحمر الذي يشربه الفرنسي في العشاء له تأثير مفيد في النبيذ على الصحة؟ على الرغم من أن النبيذ هو مشروب كحولي ، إلا أنه يحتوي على العديد من المواد النشطة بيولوجيا من الفواكه ومن منتجات استقلاب الخميرة. أنها تجعل فوائد شرب الخمر بكميات صغيرة يبدو أنها تفوق المخاوف من عواقب الإدمان.
وماذا يقول الدواء عن تأثير النبيذ على الدورة الدموية؟
من المعروف أن العديد من الدراسات تشير إلى أن النبيذ الأحمر يحتوي على العديد من المركبات الفينولية والفلافونولات والأنثوسيانين والدباغة القابلة للذوبان. هذه هي مضادات الأكسدة القوية التي تكون قادرة على تثبيط أكسدة الدهون في الدم عن طريق الوسائل الكيميائية أو الأنزيمية - ما يسمى البروتينات الدهنية ، والتي يتحدد مقدارها في اختبار الدم القياسي. هذا يمنع تشكيل الكوليسترول السيئ الذي يشرع في تطوير تصلب الشرايين ، وبالتالي يمنع مرض القلب الإقفاري وتهديد الجلطة واحتشاء.
هل هناك مركبات شافية أخرى في النبيذ؟
دعونا نذكر ريسفيراترول - واحدة من المركبات الفينولية الواردة في النبيذ. هذه المادة لا تقدر بثمن في الوقاية من أمراض نقص تروية ، لأنه يمنع إنتاج جذور الأكسجين الحرة. وقد تبين أيضا أن النبيذ الأحمر يمنع الصفائح الدموية من "التكتل" ، والعكس لديه خاصية لتقليل كتلة الجلطات الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر هذا المركب في عمله التآزر (التفاعل الإيجابي) مع مضاد للتخثر قوي آخر - الأسبرين ، والتي يمكن أن تكون مهمة في الوقاية من احتشاء عضلة القلب وأمراض نقص تروية أخرى. عند السؤال - هل ينصح باستخدام النبيذ للحصول على "وصفة طبية"؟ - نحن الإجابة - في الأساس نعم ، ولكن فقط 1 الشراب ، وأولئك الذين ليس لديهم هذه موانع (يفضل في المنزل ، وبعد العمل).
أو ربما البيرة أكثر صحة؟
من أجل تخمير البيرة ، غالباً ما تستخدم حبوب الشعير ومخروط القفص وخميرة البيرة الخاصة والمياه الملائمة. هذا يعني أن هذا المشروب يحتوي على فيتامينات قيّمة للجسم (B1، B2، B6، PP، H، biotin، folic acid)، tannins، كميات صغيرة من الكربوهيدرات، البروتينات، الأحماض العضوية و bioelements. وبفضل هذا الشعار - تطمئن الجعة - إلى حد كبير ، فإنه يتوافق مع الحقيقة. وهناك أيضا بيرة في البيرة ، مما يعطي البيرة مرارة منعشة-هوب.
القفص هو الأعشاب الطبية التي تلتئم مكوناتها؟
إنها حقيقة أن العديد من مكونات القفزة العشبية القيّمة هي في البيرة. وبالتالي ، فإن الشراب يحفز الشهية ، ويسهل عملية الهضم واستيعاب الطعام. كما أن لديها خصائص مدر للبول ، خاصة القيمة في دعم علاج أمراض الكلى والمثانة. ومن المثير للاهتمام ، أنه يحتوي أيضًا على تأثير مهدئ ، يهدئ حالات زيادة التهيج ، ويجعل من السهل النوم ، ولكن بشرط ألا نشرب الكثير من البيرة!
يقول البعض أن البيرة هي دواء ...؟
البيرة بالتأكيد ليست دواء ، على الرغم من أن الأطباء يوصون به أحيانا - في بعض الأحيان مع الكلى ، لأنه له تأثير مدر للبول و "يسحب" سوائل الجسم من الأنسجة المختلفة. لكن كن حذرا! تجدر الإشارة إلى أن لترًا من البيرة (كوبان كبيران) يحتوي عادةً على حوالي 50 - 60 مل من الكحول النقي (الذي يتوافق مع ما يقارب 2 مشروب فودكا) ، وبالتالي فهو أيضًا خمور ، إذا استهلكت باستمرار ، يمكن أن تؤدي إلى إدمان الكحول. يجب ألا يشرب الأطفال تحت أي ظرف من الظروف ، لأنه حتى البيرة الخالية من الكحول تحتوي على ما يصل إلى 1.2٪ من الإيثانول!
ما هي الكميات التي يبدأ الكحول بإيذاءها؟
أظهر مسح واسع النطاق بين الممرضات الإنجليز أن تناول نصف لتر كبير من البيرة أو كأسين من النبيذ أو طلقة واحدة من الفودكا لا تؤثر على زيادة ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن شرب كميات أكبر من الكحول يؤدي إلى زيادة ثابتة في ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وبالمقارنة مع الممتنعين ، فإن النساء اللواتي يشربن مشروبين أو ثلاثة مشروبات في اليوم لديهن ميل أعلى بنسبة 40٪ لارتفاع ضغط الدم ، في حين أنه عند شرب المزيد من الكحول ، كان الخطر أعلى بنسبة 90٪.
من أي كمية من الكحول يرتفع ضغط الدم بشكل كبير؟
وقد لوحظ أن العامل الحاسم لم يتجاوز حاجز المشروبات المذكورين في اليوم فقط ، بل وقبل كل شيء الاستهلاك الطويل الأمد والمنتظم للكحول. ثم ، جزء من حوالي 30 -60 مل من الكحول النقي (!) (حوالي 1-2 المشروبات) يزيد من ضغط الدم الانبساطي وكذلك ضغط الدم الانقباضي. بالإضافة إلى ذلك ، يتعارض الكحول مع امتصاص الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
كيفية فهم كلمة شرب في حالة الفودكا والنبيذ والبيرة؟
نقترح الإشارة إلى العلماء الذين فحصوا بدقة قدرة النظارات والأكواب واقترحوا فهمها من خلال مشروب واحد:
45 مل 80 ٪ كحول / حوالي 100 ميل ، ما يسمى ب "مائة" 40 ٪ الفودكا ، الكونياك
150 مل من النبيذ
350 مل من البيرة في زجاجة أو زجاج. أو مشروب تبريد يعتمد على النبيذ (على سبيل المثال ، فاتح للشهية ، كوكتيل ، إلخ).
هل تعتمد أضرار الكحول على المقاومة الفردية لعملها؟
نعم. وبالمثل ، كما هو الحال مع ملح المطبخ - هناك وحدات "حساسة للكحول". ويتحمل جسم هؤلاء الأشخاص حتى كمية صغيرة من الكحول ، ويتفاعلون مع الآفات ويزيد ارتفاع ضغط الدم.
هل العمر يغير المسطرة المسموح بها؟
إذا تم تعريف الاستهلاك المعتدل على أنه مشروب أو مشروب في اليوم بالنسبة للرجل - فإن النساء والأشخاص فوق سن 65 يتحملون نصف هذا الحجم دون الإضرار بصحتهم. في النساء وكبار السن ، يكون محتوى الماء في الجسم أقل - لذا فإن تركيز الكحول في الدم يكون أعلى.
متى يؤذي الكحول الجميع؟
تبدأ مشكلة ضرر الكحول الذي لا غموض فيه عندما تشرب الكثير منه كل يوم ، وخلال الأسبوع يكون أكثر من 15 مشروبًا قياسيًا. شرب أكثر من 15 أو 20 مشروبًا في الأسبوع يمكن أن يزيد بشكل كبير من ضغط دمك.
في النهاية شيء متفائل ، أو معلومات لأولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم وتخلى عن عدد قليل من المشروبات كل يوم.
الحد من شرب من يشربون المفرط وخاصة الامتناع الكلي - في غضون بضعة أسابيع يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ، وأحيانا تطبيعه. التأثير المذكور أعلاه - الموثق بأبحاث موثوقة من الأشخاص الذين ألقوا مشروباتهم اليومية ، يحث الناس المصابين بارتفاع ضغط الدم على تعاطي المشروبات القوية.
ابل للصحه
إذا ضغط الدم مرتفع - يجب التخلي عن المدخول المنتظم من الكحول في المبالغ السابقة، خصوصا إذا تجاوزت قالوا 15-20 من المشروبات في الأسبوع أو كل أسبوعين مكاييل من البيرة (أي ما مجموعه أكثر من 1 لتر من البيرة). هذا لا يعني أن عليك أن تتقاعس طوال الليل. محاولة للحد من شرب الكحول يوميا الى 2.1 (على سبيل المثال 50 ميلا - 40٪ الأرواح أو براندي) أو نصف لتر واحد (2.1 لتر)، ولمدة ثلاثة أيام في الأسبوع لم يشرب.
إد. إدوارد أوزغا ميشالسكي ، ماجستير
التشاور من قبل الأستاذ. دكتور حب الطبيب أندريه دانيش
