كل يوم ، يجب أن يوفر النظام الغذائي نفس القيمة الحرارية ونوع الغذاء (هذا الأخير وفقا لنسب البروتين والكربوهيدرات والدهون المذكورة أعلاه).
مثل هذا النظام الغذائي يساهم في استقرار مسار مرض السكري. يسمح بتناول الوجبات الإضافية فقط في الأيام التي يتم فيها ممارسة المزيد من التمارين أو مرض إضافي ، مثل البرد أو الحمى ، الذي يستهلك الطاقة.
نحن تحد من الحمية الغذائية عالية السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
حتى عندما تحتوي على هضم ببطء - ما يسمى ب "مسيرة" الكربوهيدرات ، أي الخبز والحبوب والبطاطس والشعرية. وبفضل مشاركتها الوفيرة في وجبات الطعام ، من السهل أن تتجاوز الحد المسموح به للسعرات الحرارية المسموح بها ، ونتيجة لهذا الوزن الزائد يمكن أن يعمق مرض السكري ويجعل العلاج صعبا.
تجنب الأطباق التي تحتوي على الكثير من الملح.
وهذا يعني أن استخدام تجنب المملحة والأسماك المدخنة (الرنجة) والنقانق، الخبز المملح، مملحة تمليح المكسرات المفرط للطعام، توابل لذيذا، وما شابه ذلك. والملح يحفز إفراز العصارة المعدية، ويعزز الشهية للمزيد من الحصص الغذائية.
ينصح بروتين حيواني قليلالدهون من مجموعة أوميغا 3
الوجبات الرئيسية - الإفطار والغداء والعشاء - يجب أن تحتوي على منتجات بروتين حيواني قليل الدسم. المنتجات الموصى بها هي: الحليب ، واللحوم الخالية من الدهون ، والجبن ، والأسماك ، بياض البيض. الأكثر تفضيلا هو الغذاء أسماك المحيطات التي تحتوي على أوميغا 3 والدهون، الذي يقلل من خطر تصلب الشرايين والمضاعفات المرتبطة بمرض السكري، مثل وجود في النظام الغذائي. القدم السكرية.
ينبغي التأكد من أن وجبات الطعام هي دائما على استعداد طازجة
في الوقت نفسه ، لا تجعلها حارة جدا وليست باردة جدا. أولا ، يجب تناول الأطعمة الكثيفة ، ثم السائل - ببطء ، مضغ شامل. من المستحسن تناول الطعام الذي تم نخله أو طحنه أو تقطيعه.
يجب أن تستهلك الوجبات 5-6 مرات في اليوم بكميات صغيرة ، وليس بالكامل.
يجب أن تتكون آخر وجبة قبل النوم من منتجات تحتوي على كربوهيدرات ممتصة ببطء لحماية المريض من هبوط السكر في الدم خلال الليل.
المخدرات والوجبات
يجب أن تنتشر وجبات الطعام على مدار اليوم لتنسيق مع آثار الأدوية لعلاج مرض السكري. يجب أن تؤكل معظم الكربوهيدرات في وجبة في الجزء العلوي من عمل هذه الأدوية.
أحمر
من وزن الجسم ومرض السكري
إذا كنا زائدي الوزن ، يجب أن نتخلص منه.
في كثير من الأحيان التخسيس إلى ما يسمى ب كتلة الجسم المثالية (المثالية) تقلل نسبة السكر في الدم الزائدة ، وأحيانًا قد تؤدي إلى تطبيع مستوى المرض وحله. ولذلك، من المهم أن قيمة الطاقة من النظام الغذائي الكلي تم تعديلها على النحو الأمثل بالنسبة للعمر والجنس والطول، (وارتفاع النمو، وارتفاع احتياجاتها من الطاقة من الجسم)، ووزن الجسم المثالي، ونوع النشاط (على سبيل المثال العمل البدني والعقلي) . بالطبع من مرض السكري وظروف أخرى.
يجب أن يتلقى المريض المستلقي (طريح الفراش) أقل سعر حراري
على وجه التحديد ، 20-25 كيلو كالوري لكل 1 كغم من وزن الجسم يومياً. على سبيل المثال ، فإن متطلبات الطاقة لمريض بالغ يكذب ، يبلغ طوله 170 سم ، هو 1500 - 1700 سعرة حرارية. يجب أن يحصل الشخص غير المعاق ذهنياً على 25-30 كيلوكالوري لكل 1 كجم من وزن الجسم.
جرعة من السعرات الحرارية للشخص البالغ الذي يقوم بعمل بدني متوسط الوزن
في هذا الشخص ، يكون متطلب الطاقة حوالي 40 كيلوكالوري لكل 1 كجم من وزن الجسم. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن الشخص النحيل النشط يحتاج إلى طاقة أكبر من البدانة وغير المتورطة.
هناك احتياجات أخرى من السعرات الحراريةالنساء والرجال
الطلب على الطاقة من النساء والرجال من نفس الارتفاع والنشاط البدني هو أيضا ليس هو نفسه. بالنسبة للنساء ، أقل عضلة من الرجال - نحن نعزو كتلة الجسم أقل (مثالية). على سبيل المثال ، بالنسبة للمرأة التي يبلغ ارتفاعها 170 سم فهي 60-63 كجم ؛ وللرجل مع نفس الارتفاع - 66-69 كجم. وهكذا ، فإن الطلب الصحيح على الطاقة للنساء اللواتي يعانين من هذه الزيادة في الأداء - هو 200 2 سعرة حرارية ، والرجال - 2 400 سعرة حرارية.
أدناه هي صيغة دقيقة لحساب الوزن المناسب للجسم.
يتم تحديد كتلة الجسم الصحيحة والوزن الزائد باستخدام صيغة مؤشر كتلة الجسم. والنتيجة هي مؤشر كتلة الجسم ، في البولندية مؤشر كتلة الجسم.
BMI = وزن الجسم (kg) /: / مقسومًا على الزيادة في (m2)
ملاحظة: لا تنطبق صيغة وزن الجسم الأمثل على الأطفال الذين ينمون ، والرياضيين ، والأشخاص الذين لديهم كتلة جسم واسعة
الأنسجة العضلية ، والنساء الحوامل.
مثال على حساب مؤشر كتلة الجسم - للارتفاع = 1.80 م ؛ في الوزن = 80 كجم
الوزن = 80 كغم / مقسوما على / قيمة الارتفاع بالأمتار، هذه القيمة رفع سابقا إلى القوة الثانية (تربيع) = (1.80 م) 2 = 3.24 - وبالتالي العملية التالية: 80 /: / 3.24 = 24 7
وهو ما يعني الوزن في المعيار وخطر الضغط الزائد في حدود متوسط القيم. / انظر المعايير أدناه /
مؤشر كتلة الجسم الصحيح ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية:
1. مؤشر كتلة الجسم الصحيح هو: مؤشر كتلة الجسم للنساء 22-25 ، مؤشر كتلة الجسم للرجال 23-27
2. الوزن الزائد هو: مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 في امرأة BMI أكثر من 27 في رجل
3. السمنة هي مؤشر كتلة الجسم فوق 30.
وفقًا للعديد من الدراسات الوبائية ، يرتبط مؤشر كتلة الجسم بشكل جيد مع كتلة الأنسجة الدهنية ويجعل من الممكن تقييم مخاطر الوفيات وخطر الإصابة بالسكري ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. البدانة تسبب مرض السكري من النوع 2 Topinulin® Aktiv
TOPINULIN نشط مع الكروم و IOD
ملحق DIET
مخصص للبالغين.
REGULUJE PRAC ؟ GUT
محسن DIET ؟ مرضى السكري
أنا التنفس
COMPOSITION
القدس الخرشوف ، حمى المثانة ، نكهة الطعام ، ستيرات المغنيسيوم (عامل مضاد للتكتل) ، كلوريد الكروم.
HELIANTHUS TUBEROSUS L. (القدس الخرشوف) 0.4 غ
المحتوى في جهاز لوحي واحد:
- CHROM 10mcg ، (100٪ من الكمية اليومية الموصى بها يوميًا)
- 37.5 مكيال أردني ، (100٪ من الكمية اليومية الموصى بها يومياً)
وزن الجهاز اللوحي: 0.5g
Topinulin Aktiv هو مكمل غذائي جيد:
- في الوقاية من الأيض ،
- مع زيادة الإجهاد البدني والعقلي (التعب المزمن) ،
- للحفاظ على البكتيريا المعوية المناسبة.
التحضير يجعل من الممكن استكمال النظام الغذائي مع المكونات دعم التخسيس. إنه منتج طبيعي غني بمواد الألياف.
Inulin - المكون الرئيسي من عباد الشمس بصقل يحسن النباتات المعوية ويساعد على تنظيم وظيفة الأمعاء. يغذي النظام الغذائي لمرضى السكر ، له تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي للدهون ، ويساعد على تنظيم الوزن.
اليود - لا غنى عنه لعملية التمثيل الغذائي الصحيح.
Chromium - ينظم استقلاب الجلوكوز ويقوي عمل الأنسولين عن طريق تثبيت إدارة الطاقة. وهو يثبط الشهية وله تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي ويساهم أيضًا في الحد من الأنسجة الدهنية. ينصح به بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم ميل لزيادة الوزن.
شروط التخزين
إبقاء المنتج بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار.
حماية ضد الضوء والرطوبة.
كيفية الاستخدام
1 قرص قبل يوم من تناول الطعام مع كمية صغيرة من السائل. من المستحسن 2-3 دورات من 20-30 يوما. الفترة الفاصلة بين الدورات هي أسبوعان.
تحذيرات
لا تتجاوز الجزء الموصى به للاستهلاك خلال اليوم.
لا يمكن استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع.
أثناء الحمل والتغذية ، يجب استشارة قرار الاستخدام مع طبيبك.
التعبئة
50 حبة
.
الشركة المصنعة
Zakład Chemiczno-Farmaceutyczny "Farmapol" Spółka z o.o.
المجاهدين. شارع Wojciech 29 61-749 Poznań
