التنظيم الحراري مع الجزء النشط من الجلد هو:
- انتقال الحرارة السلبي من خلال الجلد
- تدفئة الجلد وتبريد الجسم من خلال الدم
- تبريد الجسم "من خلال التعرق"
مركز تنظيم الحرارة المركزي والجلد
يقع المركز الفسيولوجي للتنظيم الحراري للجسم في الدماغ في بنية تسمى الوطاء. وهو عبارة عن ترمومتر نظام وترموستات. عادة ، يتم ضبط الترموستات على حوالي 36 ، 5 درجة مئوية - 37 درجة مئوية. إنه يستجيب لدرجة حرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا - مما يحفز الآليات الفيزيولوجية الملائمة. على سبيل المثال ، عندما يكون الجو حارًا للغاية ، فإنه يقرأ درجة الحرارة كمقياس حرارة ويرسل إشارات تبدأ بآليات إزالة الحرارة الزائدة. تجدر الإشارة إلى أن هذه الآلية يمكن أن يتم تحريرها بسبب المرض من مواد ضارة تسمى البيروجينات ، والتي يتم إنتاجها إما عن طريق الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض أو التي تطلق في عملية تلف الأنسجة.
علاج حراري مستقر من الجلد؟
امتصاص وإفراز الحرارة من خلال الجلد
الجلد لديه خاصية ممتازة لنقل الحرارة السلبي. كرد فعل على درجة حرارة محيطة عالية للغاية ، فإنه يمتص الحرارة من البيئة - على سبيل المثال خلال الطقس الحار على الشاطئ أو في الساونا. ومع ذلك ، إذا كانت درجة الحرارة المحيطة أقل من درجة حرارة الجسم ، يتم تحرير الحرارة. في ظروف المناخ المعتدل (درجة الحرارة حوالي 20 درجة مئوية) - يفقد الرجل باستمرار حوالي 50-70 ٪ من حرارة جسمه بالإشعاع. من المفيد معرفة أنه مع تبريد الهواء ، فإن فقدان الحرارة من جسم الإنسان ينمو ويحدث بشكل رئيسي من خلال الجلد. في بيئة شديدة البرودة ، عند درجة حرارة هواء سالبة ، يمكن أن يكون فقدان الحرارة بالإشعاع 80٪ أو أكثر.
الإفراز الحراري السلبي من خلال الجلد هو:
- الإشعاع - حوالي 60 ٪ من جميع الحرارة الصادرة عن الجلد!
- من خلال التوصيل ، أو الاتصال مع بيئة أكثر برودة - حوالي 3 ٪!
- من خلال الحمل الحراري ، أي رفع الحرارة من سطح الجلد ، من الرئتين والأغشية المخاطية والجلد من خلال جزيئات الهواء - حوالي 15 ٪!
ومع ذلك ، تقل قدرة إزالة الحرارة مع الزيادة في المزاج البيئي.
قوي تقشعر لها الأبدان "اكتساح" الحرارة من خلال الرئتين
في درجة حرارة الهواء أقل من 20 درجة مئوية ، هناك فقدان كبير للحرارة بسبب نقل الحرارة مع بخار الماء أثناء التنفس. هذه الطريقة "المدخنة" لفقد الحرارة عن طريق التقارب هي شديدة لدرجة أنها تحدد عمليات احتراق الطاقة. يتم تسخين الرئتين والممرات الهوائية عن طريق الرئتين والجهاز التنفسي. وفقا للبحوث الأمريكية لاحتياجات الجيش ، فإن الطلب على المياه يزداد عندئذ ، وبالمثل في الصيف الحار. يجب أن تقدم ليس فقط المشروبات الساخنة ، ولكن أيضا إعادة ملء الشوارد المفقودة - ما يصل إلى 3 لترات في اليوم.
بعثة مراقبة الانتخابات
.
تشيز 2
الترطيب بواسطة الدم
تسخين الجلد والتبريد بالدم
أكبر تحدٍ لجسم الإنسان هو المشية والصقيع وكذلك الحرارة ، أي درجة الحرارة العالية جدًا. بالإضافة إلى الملابس المناسبة في موسم البرد وتكييف الهواء في الصيف - واحدة من أهم آليات تنظيم الحرارة هي تسخين الجلد عبر الدم وإعطائه الحرارة. الدم ليس فقط الأكسجين ويغذي الجلد ، ولكن أيضا مع ارتفاع درجات الحرارة وتصدر الحرارة - يشع من خلال الجلد. لعبت دور مهم في تنظيم درجة حرارة الجلد من قبل ما يسمى ب المفاغرة الوعائية - مدمجة في شبكة الكولاجين من النسيج الضام. هذه هي هياكل الأوعية الدموية المحددة (الضفائر الوعائية) التي تتحكم في معدل تدفق الدم من خلال الجلد - تستجيب لتغيرات درجة الحرارة. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم - تبدأ anastomoses الوعائية لفتح أكثر بقوة ويزداد تدفق الدم. ومع ذلك ، فإن قوة هذه التنظيم الحراري محدودة.
تشويش يعزز إنتاج الحرارة وحرق الدهون
عند التبريد ، يقوم الجسم تلقائيًا بزيادة إنتاج الحرارة بشكل كبير - يسمى ذلك ثيرموغينيسيس للحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى. إنها تبدأ بآليات الفرملة ، والتي بفضلها قد ينخفض إنتاج الطاقة المفيدة للأعضاء الداخلية الهامة في بعض الأنسجة حتى أقل من 10٪ من الطلب ، وتزداد الحرارة حتى إلى أكثر من 90٪ من إجمالي البركة التي تم إنشاؤها! يتم توفير هذه الطاقة الحرارية في الغالب من الدم إلى الجلد لتسخينها.
ملاحظة - يمنع التبريد المفرط إمدادات الدم ويهدد قضمة الصقيع
ومن المعروف أنه تحت تأثير الصقيع القوي ، تبيض الأصابع والخدود ، وأحيانًا الأزرق. وينتج عن تأثير البرد على الأوعية الدموية الصغيرة ، والتي تتقلص بشدة ، وتوقف دوران الأوعية الدقيقة في الجلد. صورة نقص مؤقت في الدم في الجلد هي التبييض أو الكدمات. عندما ينفجر الشتاء البارد في تدفق الدم ، يستغرق الأمر ضررًا لا يمكن إصلاحه على بنية الأدمة والأنسجة المحيطة بها - أي في تمزق الأوعية الدموية وحتى إلى إنكار البروتينات الدقيقة. وهذا يعني ما يسمى ب قضمة الصقيع ، والتي تؤثر عادة على الأصابع والأذنين أو الخدين. الاحتباس الوقائي في وقت الجلد يسبب توسع الأوعية واستعادة الدورة الدموية والتنظيم الحراري السليم من خلال الدم ، والتي يمكن اعتبارها احمرار شديد.
تبريد الجسم "من خلال الاستيقاظ؟"
نتخلص من الحرارة الزائدة من خلال الجلد
الشرط للتخلص من الحرارة الزائدة هو نقله من داخل الجسم إلى السطح - يعني للجلد. وهذا ممكن بسبب توسع مفاغرة الأوعية الدموية الجلدية ، مما يزيد من تدفق الدم عبر الأوعية الدموية في الجلد. في درجات الحرارة العالية ، إشارات العصب التلقائي لمركز تنظيم الحرارة التي تتسبب في انكماشها. ونتيجة لذلك ، يبدأ ما يصل إلى خمس كل الدم في التدفق عبر الجلد ، حاملاً معه حرارة تسخن غلافنا الخارجي. إذا كانت البيئة أكثر برودة من أنفسنا - في هذه اللحظة نصبح مصدرا للإشعاع الحراري المكثف في الغلاف الجوي. نفس التأثير ، على الرغم من ضعفه ، يزودنا بآليات أخرى للتخلص من الحرارة من الجلد - التوصيل الحراري والحمل الحراري ، أي انتقال الحرارة المباشر إلى المناطق المحيطة وتياره الحالي عبر جسيمات الهواء من الجلد وأثناء الزفير من المجاري التنفسية.
كيف تبرد نفسك عندما تكون البيئة أكثر دفئا من جسمك؟
في المناطق المدارية ، على شاطئ مشمس ، في درجة حرارة الصيف الحارة للبيئة يمكن أن يكون أعلى بكثير من درجة حرارة الجسم. بدلا من إشعاع الحرارة ، يسخن أكثر. التوصيل والحمل الحراري يعملان أيضًا على حرماننا وبدلاً من إشعاع السعرات الحرارية - فنحن نمتصها. في هذه الحالة ، من حوالي 31 درجة مئوية ، يتم تفعيل آلية فيزيولوجية عالية الكفاءة ، والتي هي التبخر المكثف للعرق ، تلقائيا.
لماذا هو التبريد العرق؟
إنه سهل! الماء ، من أجل التغيير إلى زوج ، يجب أن يمتص جزء كبير من الحرارة من البيئة. إنها تشبه آلية الثلاجة التي "تمتص" الحرارة من الداخل. في الهواء الحار جدا ، نقوم بتدفق ما يصل إلى 10 لترات من الماء يوميا ، ومع كل لتر من العرق نتخلص من حوالي 590 سعرة حرارية. وبفضل هذا ، فإن عملية التعرق تقلل بدرجة كبيرة من درجة حرارة جسم الإنسان وتحمي بشكل جيد ضد التسخين الزائد وسكتة الحرارة.
آلية التبريد من خلال التعرق
يحدث تبخر الماء من الجسم ليس فقط على سطح الجلد ، ولكن أيضًا في المسالك الهوائية. بهذه الطريقة ، نفقد حوالي 1 لتر من الماء في اليوم بشكل غير ملحوظ. ومع ذلك ، أثناء الجهد المبذول في الحرارة ، يمكن أن يزيد فقدان الماء إلى نحو عشرة لتر أو أكثر ، بالطبع إذا تم تجديده باستمرار. لكن كن حذرا! يبرد الوعاء فقط عندما يتبخر. لا يبرد أثناء تشغيله من خلال الجسم ، ولكن فقط يذوى ويحرم إلكتروليتات قيمة. .
العرق يفرز الغدد العرقية
تتميز الغدد العرقية بين الغدد العرقية - موزعة في جميع أنحاء الجلد. وهي تتكون من ما يسمى ب حزمة سرية (أنبوب ملتوي بقوة) وتفريغ عرق أحادي الطبقة في الخارج. يظهر الدور الكبير لهذه الغدد في التنظيم الحراري ، بما في ذلك تبريد الجسم ، من خلال عددهم ، والذي يتجاوز في بعض أماكن الجسم عدة مئات لكل 1 سم 2. تستجيب الغدد العرقية لدرجة حرارة الهواء العالية والمنبهات الحرارية الأخرى (آثار الجهد البدني المكثف ، والحمامات الساخنة ، واللفائف الحرارية ، وما إلى ذلك) وتفرز كميات كبيرة من الماء بالعرق. يكثف نشاطها عندما ترتفع درجة الحرارة المحيطة فوق 31 درجة مئوية أو في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم. ويتأثر أيضا من قبل الجهاز العصبي والحمى الناجمة عن البيروجينات المعدية المذكورة. أيضا ، قد عمل من المحفزات المناسبة على الأعصاب الطرفية في منطقة معينة من الجسم تكثيف أو تمنع نشاط الغدد هناك. الجهاز العصبي المركزي يؤثر أيضا على أدائها. ومن هنا وقوع ما يسمى ب التعرق العاطفي ، وخاصة فيما يتعلق باليدين والقدمين والوجه.
قيود التبريد عن طريق التعرق
على الرغم من أن التعرق هو الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الحرارة الزائدة ، إلا أن لها حدودها. أولا ، تحد الغدد العرقية من النشاط مع الجفاف التدريجي للجسم (إذا لم نقم بتحديث eltrolites على أساس مستمر). ثانياً - تسبب الرطوبة العالية جداً للهواء المحيط (على سبيل المثال في المناطق المدارية) المزيد من الماء في الاستقرار على البشرة بدلاً من التبخر ، وتتوقف آلية التبخير عن العمل. ومن الجدير بالملاحظة أيضا أنها تمنع إفراز العرق من الغدد ، وبعض المواد الشافية ، مثل الأتروبين أو مزيلات الروائح القوية. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون للجسم أقصى كفاءة له ، والتي لا يمكن تجاوزها. على سبيل المثال ، في الساونا ، عند درجة حرارة أعلى من 100 درجة مئوية ، يمكننا فقط البقاء لعدة دقائق إلى عدة عشرات من الدقائق. ثم يجب أن تبرد بسرعة في حمام بارد. إذا لم نفعل ذلك ، فسوف ندين بالسخونة والسكتة الدماغية الحرارية التي تهدد الحياة مباشرة. لسوء الحظ ، يحدث أيضًا أن بعض الأشخاص لديهم غدد صغيرة جدًا من الولادة.
