Datenbank der Krankheiten - Haarklinik

Die Schönheit unserer Haare hängt nicht nur von Shampoos und Conditionern ab,
aber von dem, was wir jeden Tag essen und trinken?


DURCH EINE ERNÄHRUNG, UM EIN SCHÖNES HAAR ZU HABEN

Haar für Wachstum braucht das richtige Baumaterial. Sie sind also immer hungrig und haben einen sehr anspruchsvollen Appetit. Nur mit richtig ausgewählten Lebensmitteln erhalten sie hochwertige essentielle Nährstoffe und Baumaterialien. Im Gegenzug zahlt sich das Haar mit seiner Ausgelassenheit, Stärke, Pracht, schönen Farbe - mit anderen Worten, Schönheit aus. Die Nägel, die die gleichen Nahrungsmittel wie die Haare verwenden, verhalten sich ähnlich.


- Iss, was Haar mag - jeder wird sagen - und unser Kopf wird elastisch, dicht und voller Haarglühen dekorieren!

Wenn es so einfach ist - warum haben so viele Menschen ihre Haare gedünnt, stumpf und steif, was das Kämmen und Legen erschwert? Erkennen sie nicht, dass ihre schlecht gefütterten Haare geschwächt sind, deshalb sind sie hässlich geworden und übermäßig herausgefallen! Oder wissen nur diese Menschen nicht, welche Nährstoffe Haare am meisten brauchen?


Pdurch den Magen zu ... schönen Haaren!

Wenn jemand nicht weiß, was für eine Gesundheit wichtig ist, und folglich - die Schönheit seiner Haare und Nägel, lassen Sie ihn annehmen, dass sie der gleiche Teil des Körpers sind wie alle anderen. Sie entstehen aus dem, was wir essen - daher die große Rolle von Nährstoffen, die durch die Art des Blutes die Haarwurzel erreichen. Sollte daher nicht überrascht werden, auf die Feder, wenn der Körper sind gravierender Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen oder bei unsachgemäßem Verlust Gewicht - Haare haben keinen Glanz, werden schwächer, dünner, zerbrechlicher, ausgedünnt werden. Diese nachteiligen Veränderungen und viele andere Gefahren können durch die richtige Ernährung der Haare vermieden werden. Aber wissen, wie man Haare pflegt? - Es ist gut, ihre Struktur und den Mechanismus des Wachstums zu kennen.



AUFBAU UND WACHSTUM DER HAARE

Wie wachsen Sie Ihre Haare?

Das Haar wächst in seiner Wurzel im Inneren des Haarfollikels. Die Wurzel hat eine Kolbowat-Verlängerung - die Zwiebel (oder umgangssprachlich Zwiebel genannt), in der sich sehr aktive Zellen der Haarmatrix befinden. Dank ihrer konstanten Teilung wächst das Haar etwa 1 - 1,5 cm pro Monat.


Haar-Array-Zellen sind aufgeteilt und sind ständig "hungrig"

Diese Zellen sind unsere persönliche Haarfabrik, die für ihr tägliches Wachstum verantwortlich ist (während sie in den Nagel - Nagel - Matrix - Zellen - verantwortlich für das Wachstum der Nägel ist). Die Zellen der Matrix sind stark unterteilt und erfahren eine Differenzierung, wobei sie ihre Struktur verändern - d. H. Sie wachsen, glätten und keratinisieren. Als Ergebnis wird ein sichtbarer langer Teil des Haares als sein Stiel bezeichnet. Es besteht aus verschiedenen Schichten von Hornzellen. Daher sind diese Zellen ständig "hungrig" und benötigen eine reichliche Blutversorgung von Nährstoffen, Energie und Baumaterialien.


Haar Ernährung

Das Haar wird von der sog die Warze, auf der die Haare eingebettet sind. In der Brustwarze der Haare befinden sich Blutgefäße, aus denen, wie aus dem "Lieferhafen", Matrixzellen Nährstoffe und Baustoffe für ihre Teilung ableiten. Matrix-Zellen gehören zu den am schnellsten wachsenden im menschlichen Körper, was aus der Sicht der Tage das für die Augen wahrnehmbare Haarwachstum ausmacht.


   

 

Damit Sie leben, müssen Sie wissen, was Sie wissen sollten, was Sie wissen!

Stengel mit einem Durchmesser von 0,08 mm, d.h. der sichtbare Teil der Haare besteht aus:

- Kern
- kortikale Schicht
- Haarmantelschicht

Die Struktur der Haare und ihrer Baumaterialien

Schauen wir uns den beeindruckendsten Teil des Haares an - den Stängel, der über der Hautoberfläche wächst. Der Stiel besteht aus 3 Schichten. Der erste ist der Kern der Haare. Die zweite Schicht ist die sogenannte Kortexschicht, die den strukturellen Kern des Stiels bildet. Diese Schicht besteht aus starken Keratinfasern, die vertikal angeordnet sind - konzentrisch um den Haarkern. Fasern sind die Grundlage für die Stärke, Elastizität und Elastizität des Stiels. Bestehend aus länglichen aus dauerhaftem Protein konstruiert Zellen - Keratin Keratin dadurch gekennzeichnet ist, dass es in Wasser unlöslich ist, und ist weitgehend beständig gegen Beschädigung andere Proteine, physikalische und chemische Faktoren der Umwelt (organische Säuren, Temperatur, etc.) sowie auf den typische proteinverdauende Enzyme (proteolytisch). Die einzigartigen Stärkeeigenschaften von Kreatin resultieren aus dem Gehalt von zwei schwefelhaltigen Aminosäuren: Cystein (17%) und Methionin (0,5%). Zusätzlich gibt es in der Cortexschicht eine bestimmte Menge an Wasser und Pigmentkörnern - Melanin -, von denen die Menge und Farbe der Haarfarbe abhängt.

Keratin physiologische Scheiden

Die keratinhaltige Haarschale - die äußerste Schicht ihres Stiels - besteht aus Keratinzellen, die wie Fischschuppen abgeflacht sind. Die schuppigen Zellen der Hülle sind wie Dachziegel um die Stängel angeordnet. Diese sehr dünnen, durchscheinenden Schuppen sind normalerweise 5 bis 10 Schichten. Das Gehäuse schützt den Kern und die Rinde des Haares - wie das Dach eines Hauses durch widrige Witterungsverhältnisse -. Regt, Staub, Sonne, Wind, chemische Mittel und dergleichen Shells des Gehäuses ist miteinander und mit Rinden verleimt mit speziellen Fettsubstanzen des sogenannten bilden. interzelluläres Bindemittel. Die Grundbestandteile dieses Bindemittels, die seine Eigenschaften bestimmen, sind Lipide, einschließlich Ceramide, Cholesterin, Triglyceride, freie Fettsäuren usw.

Schützt fetthaltige Substanzen, die Haare konservieren

Die Fett-Wachs-Sekretion der Talgdrüsen spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung des Haarschaftes. Talg. Es besteht aus: Glyceriden, Wachsen, freien Fettsäuren, Kohlenwasserstoffen (zB Squalen), Sterolen und Sterolestern usw. Sebum schützt das Haar durch seine spezifische Zusammensetzung.

Schweiß

Der hydrophil-lipophile Film, also gewöhnlicher Schweiß, spielt ebenfalls eine konservative Rolle für das Haar. Dieser Film hat eine Struktur der Emulsion, wobei die Ölphase von Talg, und die wässrige Phase - das Wasser durch die Schweißdrüsen in den Prozessen der Transpiration und Schweiß abgesondert wird. Film hydrophilic-lipophilic enthält große Mengen an Fettsäuren (Palmitin-, Stearin- und Ölsäure) und steroidale Verbindungen (einschließlich Cholesterin und Ester davon), die in einem gewissen Ausmaß das Deckschicht Haar vor dem Austrocknen schützen und Rissbildung. Denken Sie daran, dass wir an heißen Tagen Elektrolyte mit Schweiß verlieren - am Kopf mit Kalium und Magnesium - die wieder aufgefüllt werden müssen! / 4 /

 
Können wir unserer Ernährung Gesundheit und Schönheit bieten?

Die von uns verzehrte Nahrung reicht oft nicht aus, um dem Haar alle essentiellen Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente zuzuführen. Es wird möglich dank der Unterstützung der Diät mit einer wertvollen Apotheke Vorbereitung. Im Gegenzug für die Unterstützung der Menge der Nährstoffe, die sie benötigen, wird das Haar später Gesundheit und Schönheit zurückgeben.

 
 
 

WAS HAARSTOFFE HABEN DIE MEISTEN?

Haare bestehen aus ... Protein?

Ja. Haare und Nägel bestehen aus mikroskopisch kleinen "Ziegeln" aus elastischem Keratin - Keratin. Dieses Protein enthält Schwefel, der die Eigenschaft hat, die angrenzenden Enden von Keratinziegeln dauerhaft zu starken elastischen Haarstrukturen zu binden. Daher sind schwefelhaltige Aminosäuren für das Haarwachstum notwendig. Aminosäuren sind die kleinsten Bestandteile von Proteinen, aus denen das Protein aufgebaut ist. Diese spezifischen organischen Legosteine ​​ermöglichen die Bildung langer Keratinfasern dank Sulfidbindungen. Wir finden Schwefelaminosäuren in einigen Proteinnahrungsmitteln, die wir essen - aber selten.Außerdem benötigt unsere energetische Haarfabrik energetische Substanzen - hauptsächlich Glukose; sowie Vitamine und Bioelemente, die die Wachstumsrate stimulieren und die Festigkeit der wachsenden Haarstruktur gewährleisten.

Was bestimmt die Stärke und Form der Haare?

Langes und dünnes menschliches Haar sollte widerstandsfähig und stark sein, um nicht zu brechen und gleichzeitig einen Schutz gegen Witterungseinflüsse zu bilden. Die wichtigste stärkende Rolle spielt der bereits erwähnte Schwefel, genauer gesagt seine chemischen Bindungen - sog "Disulfidbrücken". Diese Bindungen kombinieren sehr lange Keratinketten, die für eine dauerhafte Haarstruktur sorgen. Dank der Disulfidbindungen, die in jedem von uns anders liegen - die Struktur des Keratins wird stark und elastisch, sowie einzigartig. Eine individuelle Anordnung von "Disulfidbrücken" entscheidet über das ursprüngliche Aussehen der Haare, z. B. ob sie gerade oder verdreht sind, ob dünn oder dick.

Welche biologischen Substanzen versorgen das Haar mit "Disulfidbindungen"?

Schwefel wird hauptsächlich in Form von verdaulichen Proteinen geliefert. Die wertvollsten sind Proteine, die in ihrer Zusammensetzung zwei essentielle schwefelhaltige Aminosäuren enthalten - Cystin und Methionin. Die Basis der Haarstruktur ist Cystin - in der Regel 17% der Zusammensetzung von Haar und Methionin (0,5% der Haarzusammensetzung). Dank dieser Aminosäuren ist es möglich, "Disulfidbindungen" zu erzeugen, die in die Keratinstruktur des Haares eingebaut werden und als Verstärkung darin wirken und eine angemessene räumliche Struktur ergeben.

Gibt es andere wichtige Substanzen, die den Zustand und das Aussehen der Haare beeinflussen?

Ja. Zu diesen Stoffen gehören Bioelemente: Eisen, Zink, Kupfer, Jod und zahlreiche Vitamine. Sie müssen jedoch wissen, dass der Mangel an diesen Zutaten (außer Eisen) in den Zustand und die Gesundheit der Haare nach einer langen Zeit widerspiegelt.

Sind Vitamine wichtig für das Haar?

Sogar sehr, sie sind Faktoren, die sie zu üppigem Wachstum anregen. Besonders wichtig für das Haar sind Haar B-Vitamine, die das Haarwachstum unterstützen und sie vor Krankheiten sowie widrigen Witterungs- und Umwelteinflüssen schützen.



ed. Edward Ozga Michalski, MA
Beratung durch Katarzyna Prystupa
Dr. n. med. Dermatologe