Base de données des maladies - Clinique capillaire

La beauté de nos cheveux ne dépend pas seulement des shampooings et des revitalisants,
mais de ce que nous mangeons et buvons tous les jours?


PAR UNE NUTRITION POUR AVOIR UN BEAU CHEVEUX

Les cheveux pour la croissance ont besoin du bon matériau de construction. Ils ont donc toujours faim et ont un appétit très sophistiqué. Seulement avec des aliments correctement sélectionnés, ils reçoivent des nutriments essentiels et des matériaux de construction de haute qualité. En retour, les cheveux se repaissent avec leur exubérance, leur force, leur splendeur, leur belle couleur - en d’autres termes, la beauté. Les ongles qui utilisent les mêmes aliments que les cheveux se comportent de la même manière.


- Mangez ce que les cheveux aiment - tout le monde dira - et notre tête va décorer élastique, dense et pleine de lueur de cheveux!

Si c'est si simple - pourquoi tant de gens ont-ils les cheveux amincis, ternes, raides, ce qui les rend difficiles à coiffer et à peigner? Ne se rendent-ils pas compte que leurs cheveux mal nourris sont affaiblis, c'est pourquoi ils sont devenus laids et excessivement tombants! Ou peut-être que ces personnes ne savent pas quels sont les nutriments dont les cheveux ont le plus besoin?


Ppar l'estomac à ... de beaux cheveux!

Si quelqu'un ne sait pas de quoi la santé dépend et, par conséquent, la beauté de ses cheveux et de ses ongles, laissez-les supposer qu'ils sont la même partie du corps que tous les autres. Ils proviennent de ce que nous mangeons - d’où le rôle important des nutriments qui atteignent la racine du cheveu par la voie du sang. Ne devrait pas être surpris, par conséquent, au printemps, lorsque le corps est grave pénurie de vitamines et de minéraux ou si le poids de façon inappropriée la perte - cheveux ne dispose pas d'un brillant, deviennent plus faibles, plus mince, fragile, sont éclaircis. Ces changements défavorables et de nombreux autres dangers peuvent être évités par une nutrition appropriée des cheveux. Cependant, pour savoir comment nourrir les cheveux? - il est bon de connaître leur structure et le mécanisme de croissance.



CONSTRUCTION ET CROISSANCE DES CHEVEUX

Comment développez-vous vos cheveux?

Les cheveux poussent à la racine, assis à l'intérieur du follicule pileux. La racine a une extension kolbowate - appelée le bulbe (ou familièrement l'oignon), dans laquelle il y a des cellules très actives de la matrice capillaire. Grâce à leurs divisions constantes, les cheveux poussent d'environ 1 à 1,5 cm par mois.


Les cellules de cheveux sont réparties et sont constamment "affamées"

Ces cellules sont notre usine de coiffure personnelle responsable de leur croissance quotidienne (tandis que dans l'ongle, les cellules de la matrice des ongles, responsables de la croissance des ongles). Les cellules de la matrice sont intensément divisées et subissent une différenciation, modifiant leur structure - c'est-à-dire qu'elles se développent, s'aplatissent et se kératinisent. En conséquence, une longue partie visible du cheveu est appelée sa tige. Il est composé de différentes couches de cellules cornée. Par conséquent, ces cellules ont constamment "faim" et nécessitent un apport sanguin abondant en nutriments, en énergie et en matériaux de construction.


La nutrition des cheveux

Les cheveux sont nourris par les soi-disant la verrue sur laquelle les cheveux sont intégrés. La papille des cheveux sont les vaisseaux sanguins, ce qui, comme le « port d'alimentation » - les cellules de matrice tirent les nutriments et les blocs de construction à leurs divisions. Les cellules de la matrice sont les plus rapides prolifèrent dans le corps humain, ce qui est rentable dans les longues journées pour les yeux la croissance des cheveux visibles.


   

 

POUR VOUS VIVRE, VOUS DEVEZ SAVOIR CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR CE QUE VOUS SAVEZ POUR!

Tige d'un diamètre de 0,08 mm, c'est-à-dire que la partie visible du cheveu consiste en:

- noyau
- couche corticale
- couche de poil

La structure du cheveu et ses matériaux de construction

Regardons la partie la plus impressionnante des cheveux - la tige qui pousse au-dessus de la surface de la peau. La tige est composée de 3 couches. Le premier est le noyau des cheveux. La deuxième couche est la soi-disant couche de cortex, qui forme le noyau structurel de la tige. Cette couche est constituée de fibres kératiniques fortes, disposées verticalement - entourent concentriquement le noyau capillaire. Les fibres sont la base de la force, de l'élasticité et de l'élasticité de la tige. Composé de cellules allongées constituées de protéine durable - kératine kératine est caractérisé en ce qu 'il est insoluble dans l'eau et est en grande partie résistant à l'endommagement d'autres protéines facteurs physiques et chimiques de l'environnement (acides organiques, température, etc.), ainsi que pour le type enzymes digérant les protéines (protéolytiques). Les propriétés de résistance uniques de la créatine résultent de la teneur en deux acides aminés sulfuriques: la cystéine (17%) et la méthionine (0,5%). De plus, dans la couche corticale, il y a une certaine quantité d'eau et de grains de pigment - la mélanine - dont dépend la quantité et la couleur de la couleur des cheveux.

Gaines physiologiques de kératine

La coquille kératinique - la couche la plus externe de sa tige - est constituée de cellules de kératine aplaties comme des écailles de poisson. Les cellules écailleuses du boîtier sont disposées autour des tiges comme des tuiles. Ces écailles très fines et translucides sont généralement de 5 à 10 couches. Le boîtier protège le noyau et le cortex du cheveu - comme le toit d'une maison par des conditions météorologiques défavorables. - pluie, de la poussière, du soleil, du vent, des agents chimiques, et analogues coquilles du boîtier sont collés les uns avec les autres et avec cortical en utilisant des corps gras particuliers formant le soi-disant. liant intercellulaire. Les composants de base de ce liant qui déterminent ses propriétés sont les lipides, y compris les céramides, le cholestérol, les triglycérides, les acides gras libres, etc.

Protéger les corps gras qui conservent les cheveux

La sécrétion de cire grasse des glandes sébacées joue un rôle important dans la préservation de la tige pilaire. sébum. Il comprend: des glycérides, les cires, les acides gras libres, hydrocarbures (par exemple squalène.), Les stérols et les esters de sterol, et analogues Sébum protège les cheveux par sa composition spécifique..

sueur

Le film hydrophile-lipophile, c'est-à-dire la sueur ordinaire, joue également un rôle conservateur pour les cheveux. Ce film a une structure de l'émulsion, dans laquelle la phase huileuse de sébum, et la phase aqueuse - de l'eau sécrétée par les glandes sudoripares dans les processus de transpiration et de la transpiration. Film hydrophile-lipophile contient de grandes quantités d'acides gras (acide stéarique, palmitique et l'acide oléique), et les composés stéroïdiens (y compris le cholestérol et ses esters), qui dans une certaine mesure de protéger les cheveux de la couche de recouvrement de séchage et la fissuration. Rappelez-vous que lors des journées chaudes, nous perdons les électrolytes avec de la sueur - en tête avec du potassium et du magnésium - qui doivent être remplis! / 4 /

 
Pouvons-nous apporter santé et beauté à notre alimentation?

La nourriture que nous consommons n'est souvent pas suffisante pour fournir tous les acides aminés, vitamines et oligoéléments essentiels aux cheveux. Cela devient possible grâce au soutien de l'alimentation avec une préparation de pharmacie précieuse. En échange du soutien apporté aux éléments nutritifs dont ils ont besoin, les cheveux renverront plus tard la santé et la beauté.

 
 
 

QUELLES SONT LES SUBSTANCES CHEVEUX LES PLUS RECHERCHÉES?

Les cheveux sont faits de ... protéines?

Oui. Les cheveux et les ongles sont faits de "briques" microscopiques de kératine - kératine élastique. Cette protéine contient du soufre, qui a la propriété de coller de manière permanente les extrémités adjacentes des briques de kératine à de longues structures élastiques. Par conséquent, les acides aminés contenant du soufre sont nécessaires à la croissance des cheveux. Les acides aminés sont les plus petits composants des protéines à partir desquelles la protéine est construite. Ces blocs lego organiques spécifiques permettent la formation de longues fibres kératiniques grâce aux liaisons sulfures. Nous trouvons des acides aminés soufrés dans certains aliments protéiques que nous mangeons, mais rarement.De plus, notre usine de traitement des cheveux énergiques a besoin de substances énergétiques - principalement du glucose; ainsi que des vitamines et des bioéléments qui stimulent le taux de croissance et assurent la force de la structure capillaire en croissance.

Qu'est ce qui détermine la force et la forme des cheveux?

Les cheveux longs et fins, pour ne pas se casser et en même temps constituer un bouclier contre les conditions météorologiques, doivent être résistants et forts. Le soufre mentionné ci-dessus, et plus précisément ses liaisons chimiques - les "Ponts disulfure". Ces liaisons combinent des chaînes de kératine très longues qui fournissent une structure capillaire permanente. Grâce aux liaisons disulfures, qui sont situées différemment dans chacun de nous, la structure de la kératine devient forte et unique, tout en étant unique. Un agencement individuel de "ponts disulfure" décide de l'aspect d'origine des cheveux, par exemple pour savoir s'ils sont droits ou tordus, qu'ils soient fins ou épais.

Quelles substances biologiques fournissent aux cheveux des "liaisons disulfure"?

Le soufre est fourni principalement sous forme de protéines digestibles. Les plus précieuses sont les protéines, contenant dans sa composition deux acides aminés sulfuriques essentiels - la cystine et la méthionine. La base de la structure capillaire est la cystine - généralement 17% de la composition des cheveux et de la méthionine (0,5% de la composition capillaire). Grâce à ces acides aminés, il est possible de créer des "liaisons disulfure", qui sont incorporées dans la structure kératinique du cheveu et y jouent un rôle de renfort et donnent une structure spatiale appropriée.

Y a-t-il d'autres substances importantes qui affectent l'état et l'apparence des cheveux?

Oui. Ces substances comprennent des bioéléments: fer, zinc, cuivre, iode et de nombreuses vitamines. Cependant, vous devez savoir que la pénurie de ces ingrédients (sauf le fer) se reflète dans l'état et la santé des cheveux après une longue période.

Les vitamines sont-elles importantes pour les cheveux?

Même très, ce sont des facteurs qui les incitent à une croissance abondante. Les vitamines des cheveux B, qui favorisent la croissance des cheveux et les protègent contre les maladies et les intempéries et les effets sur l'environnement, sont particulièrement importantes pour les cheveux.



ed. Edward Ozga Michalski, MA
consultation par Katarzyna Prystupa
dr.nom medecin dermatologue