La médecine moderne avec un espoir croissant se penche sur le rôle du potassium dans traitement non pharmacologique de l'hypertension.
On sait que le potassium est très nécessaire au corps.
Pendant ce temps, dans l'alimentation quotidienne, il n'est généralement pas suffisant par rapport aux besoins physiologiques. Et surtout, il s'oppose au sodium, qui augmente la pression artérielle, car le potassium déficient diminue la pression artérielle. Dans de nombreuses études cliniques, il a été démontré que chez les patients présentant une hypertension légère ou modérée, l’augmentation des taux de potassium entraîne une diminution de la pression artérielle.
Observation inattendue
La relation entre le potassium dans le corps et la normalisation de la pression artérielle a été remarquée par les médecins américains dans les années 20 et 30 du siècle dernier. Par exemple, les observations déjà faites par Addison en 1928 indiquaient qu'une alimentation riche en potassium réduit la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Un effet thérapeutique similaire a été observé chez les enfants hypertendus et diabétiques ayant reçu un supplément de chlorure de potassium. Les chercheurs ont commencé à s'intéresser à l'effet curatif de l'administration de potassium sur la maladie hypertensive et, depuis lors, ils étudient systématiquement de grandes populations en comparant la pression artérielle des personnes qui en ont beaucoup et peu dans leur corps.
Dans des études menées sur des décennies, l'effet du potassium sur la pression artérielle a été clairement documenté.
Les résultats de ces études menées dans différentes zones géographiques du monde, sur diverses populations - dont L'Asie, les États-Unis, les pays d'Europe de l'Ouest et du Nord ont montré l'effet du potassium dans l'alimentation sur la réduction de la pression artérielle dans les cas d'hypertension. La relation entre la pression diastolique et le sodium urinaire par rapport au potassium urinaire a également été documentée.
Il s'est avéré que les personnes ayant une pression artérielle plus élevée présentent moins d'excrétion de potassium dans le sang et une activité excessive de la rénine dans le plasma et une concentration élevée d'aldostérone.
La rétention de potassium par le corps d'une personne atteinte d'hypertension indique son déficit et un rôle important dans la régulation de la tension artérielle. À son tour, la rénine est l'enzyme qui est capable d'initier la production d'angiotensine II, le plus fort de tous les composés connus constriction des vaisseaux sanguins élevant ainsi la pression artérielle. L'angiotensine II stimule la production rénale d'aldostérone - une hormone puissante qui retient les ions sodium et l'eau dans le sang et augmente la pression artérielle.
Les préparations orales de sels de potassium aident-elles les patients souffrant d'hypertension?
Les résultats de nombreuses études publiées au début des années 90 (McGregor Cappucio) ont montré que l'absorption du potassium par voie orale conduit à une diminution de la pression artérielle systolique de 5,9 mm Hg et la pression artérielle diastolique de 3,4 mm Hg. Il s'est également avéré que plus le traitement au potassium dure longtemps, plus son effet curatif est important.
Plus vous mangez de sel - plus le potassium est efficace
Ces dernières années, les chercheurs ont présenté les résultats de recherches sur un groupe de plus de 2 600 personnes. Ces études ont confirmé le rôle important du potassium dans la normalisation de l'hypertension. On a également remarqué que l'activité des bioéléments était la plus forte dans le groupe de personnes utilisant le plus de sel de table dans l'alimentation. Dans une étude portant sur la méthode de mesure automatique de l'horloge de pression, il a été montré que la plus grande diminution de la pression artérielle systolique et diastolique ont été observées chez les patients souffrant d'hypertension dans les urines excréteurs constantes grandes quantités de sel.
La demande quotidienne de potassium est d'environ 2 à 3 grammes, ce qui est à peu près la même chose que pour le sodium, et nous mangeons trop peu.
Si une personne souffrant d'hypertension commence à prendre du potassium prescrit par un médecin, cela augmentera l'excrétion de sodium et d'eau et abaissera la tension artérielle. Mais notez que les reins ne libèrent que 15 grammes de potassium par jour.Les reins malades ne vont même pas gérer cette quantité et leur maladie est une contre-indication à la prise de doses accrues. Par conséquent, la prise de comprimés de potassium doit être effectuée sous la surveillance d'un médecin.
Les personnes qui utilisent des diurétiques pour traiter l'hypertension peuvent-elles avoir une carence en potassium!
Les diurétiques sont couramment utilisés dans le traitement de l'hypertension - monothérapie et soi-disant thérapie combinée, à savoir avec des médicaments de soutien. Cependant, ils se caractérisent par la capacité accrue d'excrétion urinaire du potassium. Déjà après une petite dose de diurétique thiazidique (un diurétique), une carence en potassium significative est apparue un an plus tard. Ceci, malheureusement, signifie un plus grand risque de complications cardiovasculaires. La supplémentation en potassium est donc un support standard pour le traitement diurétique. À moins que le patient accepte des diurétiques modernes qui économisent le potassium. Cependant, cela nécessite une grande prudence de la part des personnes atteintes d'insuffisance rénale.
Plus le régime alimentaire contient de potassium (sous forme de comprimés oraux, par exemple), moins le risque d’AVC est élevé.
Une étude récente portant sur plus de 43 000 hommes âgés de 40 à 75 ans a montré un effet bénéfique du potassium sur la réduction de l'incidence des accidents vasculaires cérébraux. Il était plus marqué chez les patients hypertendus que chez les personnes en bonne santé. L'analyse statistique a également montré que le rôle prophylactique du potassium augmentait avec l'âge. Dans une étude menée chez des patients âgés de 75 ans - une augmentation de la teneur en potassium dans le régime alimentaire de 60 mmol par heure a entraîné une réduction de la pression artérielle systolique à 10 mm Hg et la pression artérielle diastolique de 6 mmHg.
Le potassium dans les légumes et les fruits est plus efficace pour protéger contre les AVC?
Les résultats de l'analyse d'un groupe de vieilles femmes dans l'étude de Framingham 20 ans a montré que l'abondance de potassium naturel dans un régime de fruits et légumes a donné lieu à 22% de réduction du risque d'AVC, indépendamment de la pression artérielle. Une analyse similaire de la relation entre l'abondance de potassium dans l'alimentation à un risque réduit d'une crise cardiaque, n'a pas montré un effet bénéfique évident de biopierwiastka, cependant, il a révélé une plus longue survie globale chez les patients souffrant d'hypertension.
Les légumes riches en potassium réduisent l'hypertension
De nombreuses études ont documenté l’effet bénéfique d’un régime très puissant composé de fruits et de légumes riches en bioéléments. Dans un DASH étude récente (régime anti-hypertenseur) menée sur un groupe de près de 500 personnes, il a montré que la modification de l'alimentation et l'introduction de fruits et de légumes et de réduire la consommation de graisses saturées - fait baisser la tension artérielle systolique jusqu'à 11,4 mm Hg et la pression diastolique de 5,5 mmHg.
Connaissons-nous des aliments riches en sels de potassium facilement absorbables pouvant être utilisés pour la prévention alimentaire dans la prévention des maladies hypertensives?
Un produit très populaire et populaire caractérisé par une abondance de potassium est la tomate et la banane, ainsi que leurs conserves. (farine de banane, jus de tomate, ketchup, pâte de tomate). Les pommes de terre sont populaires dans le potassium. Et de plus, ils regorgent de potassium: agrumes, graines de tournesol, légumes à feuilles, etc.
avertissement:
Bien que l'hypertension ne fasse pas mal, c'est un grand risque pour la santé. La pression artérielle élevée sur les parois des artères athérosclérotiques facilite les processus et menace sans cesse enlever la plaque d'athérome grande et, par conséquent, un infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral. Les signes précurseurs du corps, qui peuvent être liés à l'hypertension, sont: sensation fréquente de maux de tête, pression dans la tête, scintillement devant les yeux, sensation générale, anxiété interne. Par conséquent, des mesures de pression artérielle doivent être effectuées fréquemment lors de chaque visite au cabinet du médecin.
ed. Edward Ozga Michalski, MA
consultation du prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
Recommandations de traitement prophylactique:
Il est préférable de consommer des produits naturels riches en potassium sous forme de jus ou de fruits et légumes crus, 4 fois par jour à raison de 1 kg par jour. Toutefois, dans les situations décrites ci-dessus, l'augmentation de l'activité physique, la transpiration excessive par temps chaud, ou en tenant compte du manque de potassium dans le sol et dans l'alimentation - est une supplémentation ciblée. Les préparations naturelles, que le corps absorbe le mieux, constituent la forme la plus sûre de l’alimentation en potassium.
