Pour couvrir la peau contre les radicaux libres d'oxygène en excès et contre les substances intrinsèques et extrinsèques nuisibles, les vitamines A, E et C sont les plus couramment utilisées.
Les vitamines pénètrent dans la peau
Les vitamines liposolubles - A, D, E - ont une signification particulière pour la peau, car elles peuvent pénétrer la surface cornée hermétique de l'épiderme dans la peau et remplir des fonctions physiologiques importantes. Ceci ne s'applique pas à la vitamine D, car elle se forme dans la peau sous l'influence d'une exposition modérée aux rayons ultraviolets.
Effets pro-santé de la consommation de vitamine A
Ils sont connus des effets bénéfiques de la vitamine A, en particulier son bêta-carotène dans la prévention de la provitamine posłonecznym induite par des dommages et le vieillissement de la peau. Merci à son utilisation d'une dose orale, ainsi que l'action locale des cellules de l'épiderme et du derme - sécheresse de la peau et évite kératose excessive, la peau se régénère plus rapidement. Le nombre de cellules anormales est significativement réduit, ce qui est par exemple important dans le traitement du psoriasis. Dans le derme, les structures de collagène correctes sont rapidement restaurées, la quantité de collagène et d'élastine augmente, ce qui améliore la force, l'étanchéité et l'élasticité de la peau. Ceci est important pour la régénération de la peau après les coupures, les brûlures et les gelures.
L'importance cosmétique de la vitamine A et de ses dérivés - les rétinoïdes est importante
Par exemple, l'acide rétinoïque topique à une concentration de 0,05% fait que la peau change de couleur après quelques semaines, elle devient lissée et plus délicate. La décoloration disparaît et après quelques mois, les rides superficielles deviennent plus petites. Le degré de tension et d'élasticité de la peau est amélioré. Par conséquent, malgré l'action irritante de l'acide rétinoïque, il reste un composant des médicaments et des cosmétiques médicinaux. L'intérêt pour l'utilisation des rétinoïdes et les progrès technologiques de ces dernières années ont conduit à l'introduction d'une forme plus douce de vitamine A - le rétinol pur dans le traitement de la peau. Les cosmétiques médicinaux contenant du rétinol ont des effets similaires, quoique plus faibles, et ne nécessitent pas une surveillance étroite par un dermatologue. Dans certaines préparations, la vitamine C est associée au rétinol, qui favorise en outre la synthèse et la régénération du collagène.
La vitamine C appliquée par voie topique sur la peau
Également utilisée sur la peau (topique), la vitamine C est un antioxydant qui prévient les changements indésirables associés à l'influence oxydante des UV. Par exemple, les préparations modernes contenant de la vitamine C stable sous forme d'acide L-ascorbique protègent contre l'oxydation des lipides et des protéines de la peau. L'action topique de cette vitamine est particulièrement efficace dans les préparations contenant une teneur très élevée, supérieure à 15%, de cet ingrédient. Par exemple, l'effet de l'acide ascorbique sur la synthèse du collagène dans des cultures de peau artificielles a été décrit.
La vitamine C combat les rides
Sur la base de nombreuses années de pratique en cosmétologie, il a été observé qu'une crème topique contenant 5% de vitamine C sous forme d'acide L-ascorbique réduit les modifications de l'épiderme liées à l'âge, conduisant à la formation des premières rides. Ces effets sont liés à la fois à l'effet bénéfique de la vitamine C sur le tissu conjonctif et à son effet exfoliant délicat.
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Les lésions cutanées sont difficiles à régénérer
Une protection adéquate de la peau contre les facteurs externes, en particulier contre le rayonnement ultraviolet, doit être réalisée dès l'enfance. Ce n’est qu’à ce moment-là que les symptômes du vieillissement cutané peuvent être réduits jusqu’à 80% », déclare un spécialiste reconnu, le Dr. med.Sławomir Majewski, dermatologue, directeur de l'Institut de vénéréologie de l'Université médicale de Varsovie. Par conséquent, la peau doit être protégée du soleil dès le plus jeune âge et des mesures préventives doivent être prises, notamment des produits cosmétiques dotés de filtres pour lutter contre le rayonnement ultraviolet et les radicaux libres. Il convient de rappeler que les dommages de ce type s'accumulent et s'accumulent.
DANS LA SITUATION DES ANTIOXYDANTS
Règles optimales d'utilisation des vitamines A, E et C sur la peau
En situation de carence, il est recommandé d'utiliser ces vitamines par voie orale (interne) et par voie topique à la surface de la peau (en externe). Il semble que si vous saturez de cette façon leur corps, y compris les parties les plus profondes du corps et les vaisseaux sanguins, ces substances ne seront pas « fuir » de la peau, ce qui peut se produire lorsque le seul usage externe dans les cosmétiques, et restent plus longtemps et ils seront plus actifs dans sa protection »- dit, par exemple, une spécialiste bien connue, la professeure Maria Noszczyk.
VITAMINES SYNTHEES DANS LA PEAU
Vitamine D - Calciférol
Dans la sécrétion de sébum, il existe des précurseurs de la vitamine D sous la forme de soi-disant les provitamines (par exemple cholécalciférol ou vitamine D3). Ce sont des dérivés du cholestérol qui, sous l’influence des rayons ultraviolets du soleil, deviennent une vitamine D active.
La vitamine D procure un aspect sain et attrayant de la peau
En outre, il détermine le développement osseux normal chez l'enfant et la régénération osseuse chez l'adulte. Cependant, en hiver, quand les journées sont courtes et rarement ensoleillées, il est facile pour son déficit, qui chez les adultes se manifeste par la nervosité, l'insomnie.
On suppose que le besoin moyen en vitamine D est de 500 UI
La demande de vitamine D dépend de votre âge, la quantité de vitamine D formé dans la peau sous le soleil, la quantité et le rapport mutuel de calcium et de phosphore dans l'alimentation. Les jaunes d'œufs, les produits laitiers, les abats, les poissons gras, l'huile de poisson sont la source de base des vitamines.
ed. Edward Ozga-Michalski, MA
écriture
1. dermatologie pratique; Małgorzata Opalińska, Katarzyna Prystupa, Wadim Stąpór, Wyd. Lek. PZWL 1997
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7. Thérapie 2001 - Vieillissement de la peau et son traitement cosmétique -publ. Internet Esculap Dr. Maria Noszczyk Institut de médecine expérimentale et clinique PAS Directeur: prof. dr hab. med. Mirosław J. Kossakowski
8. PHARMINDEX
