Cela commence d'une manière inoffensive, une dispute typique à la maison, quelques cris de colère, et un instant plus tard, la poignée d'une lourde bande de douleur tombe sur la tête du personnage principal. C'est comme ça que commence le mal de tête, causé par des émotions négatives. Le stress et les émotions créent une tension musculaire excessive qui frappe comme un courant électrique. La contraction paralysante des muscles du cou, des épaules et du dos est considérée comme la cause de la douleur.
Contraction musculaire - La douleur d'Atlas
Les médecins trouvèrent dans la contraction douloureuse des muscles du cou, des épaules et du dos de l’imitation de la figure mythologique d’Atlas, soulevant le globe entier avec patience sur les épaules et la tête - ils étiquetèrent péniblement Atlas.
Causes de la douleur de tension
Cette douleur peut avoir de nombreuses causes: stress, émotions, manque de sommeil, fatigue, position de travail peu confortable, changements atmosphériques, abus d'alcool. Pas étonnant que cette douleur soit la plus commune des autres et affecte la plupart des gens à plusieurs reprises. Tout ce qu'il faut, c'est la fatigue au travail, une longue lecture ou le stress et les émotions déjà mentionnés, à savoir qu'il y aura une douleur persistante et terne sur toute la tête. Cela peut affecter les étudiants qui étudient pour l'examen, Kowalska, qui a été accusé à tort par le supérieur, et surtout les gens qui succombent facilement à des émotions extrêmes et qui sont agacés par une raison quelconque.
Le fond psychogène le plus important?
Malgré la controverse sur les causes de la douleur, la plupart des experts pensaient jusqu'à récemment que la douleur de tension était psychogène. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela a été mieux expliqué par un médecin qui a dit que c'était une douleur en soi - une douleur dans l'âme qui se fait sentir non seulement dans la tête mais aussi dans tout le corps. Actuellement, cependant, la plupart des médecins sont d'accord avec l'opinion selon laquelle les céphalées de tension résultent de changements physiologiques. Le problème est que ces changements sont principalement visibles dans les contractions musculaires, et le mécanisme complet de la douleur n'est pas encore clair.
Qu'est-ce que la douleur de tension est différente de la migraine
Tension douloureuse - à cause de cela - de nombreuses caractéristiques diffèrent des migraines. Tout d'abord, il n'est pas précédé par le soi-disant annonçant la douleur, il n'est pas à moitié couvert, mais couvre généralement toute la tête. La douleur est constante, généralement appelée sensation de «tirage», à la fois dans les tempes ou dans l'occiput, sous la forme d'un serre-tête ou d'une casquette serrant la tête ou ennuyeuse, pesant, pressant. Les malades le décrivent généralement comme l'oppression d'un bord de fer qui produit un mal de tête terne et persistant, ou comme une sensation de grand poids sur la tête, comparable au bien-être de l'Atlas mythologique. Il n'y a pas non plus de tendance à vomir, généralement caractérisée par une douleur semblable à celle de la migraine. Les symptômes d'anxiété et de dépression sont également caractéristiques. La douleur s'intensifie sous l'influence de l'effort et des émotions. La migraine affecte généralement le milieu de la tête, la douleur de tension tout au long.
Depuis combien de temps la tête en souffre-t-elle?
L’amplitude temporelle de la douleur de tension est extraordinaire, elle ne peut durer qu’une demi-heure ou se poursuivre jusqu’à… une semaine! Il peut être sporadique, se produire par exemple plusieurs fois par mois ou, dans des cas extrêmes, se produire quotidiennement et harceler toute la journée.
Est-ce juste un mal de tête?
De nombreux patients atteints de céphalées de tension soupçonnent qu'ils ont une tumeur ou une autre maladie.La réaction correcte, apaisant le patient, est donc de vérifier si la cause exacte de la douleur n'est parfois pas la maladie de l'œil, des oreilles, des dents, du nez, etc. Cependant, si la contraction aiguë des muscles de l'épaule et du cou est la seule cause identifiable du bord de fer sur la tête, c'est le même test qui calme le patient et peut donc aider à réduire la douleur.
TRAITEMENT DE LA DOULEUR DE LA TÊTE
Prévenir en premier
La prévention des douleurs de type tension consiste principalement à éviter les facteurs favorisant l'apparition de la douleur (évitant le stress, la fatigue); pour l'utilisation de la psychothérapie, des exercices de relaxation, le blocage des soi-disant points de soulagement de la douleur (sur la calotte et la nuque) avec des anesthésiques locaux (lidocaïne). Dans l'effet relaxant sur la condition physique du corps, la relaxation, la chaleur, le massage, l'étirement soigneux des muscles occipitaux et du cou sont très bénéfiques. Ces méthodes simples combinées, par exemple avec la relaxation, peuvent parfois réduire ou éliminer la douleur de manière très efficace.
Traitement des douleurs de tension à court terme (épisodiques)
Dans la plupart des cas, la céphalée de tension peut être traitée avec des analgésiques ordinaires (AINS, anti-inflammatoires non stéroïdiens). antidouleurs populaires sont: l'aspirine, le paracétamol, l'ibuprofène, le naproxène, etc. Mais pas donné des analgésiques opioïdes, moins efficaces dans ce type de maux de tête.
Traitement des douleurs chroniques de tension
Sous forme chronique, malgré l'utilisation d'AINS, une aggravation des symptômes peut survenir. Les antidépresseurs (amitriptyline, fluoxétine), les sédatifs (benzodiazépines) et les antihypertenseurs sont recommandés.
Danger d'abus de drogue
Cependant, il existe un risque d'utilisation constante d'analgésiques. Cela consiste dans le fait qu'après quelques heures, lorsque les effets bénéfiques du médicament cessent, la douleur peut réapparaître. Il est compréhensible que le patient applique à nouveau la dose thérapeutique. Par conséquent, il peut y avoir une forte dépendance aux analgésiques. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont souvent des crises de douleur. Dans de tels cas, au lieu de la douleur de tension, soi-disant céphalée d'origine médicamenteuse.
Comment prévenir les abus de médicaments?
Une bonne façon est de combiner l'effet analgésique du médicament avec lesdits moyens simples impact thérapeutique sur la condition physique du corps, par exemple. Le repos, la relaxation, massage, aromathérapie, etc. Mieux encore est d'essayer d'affecter aussi l'état mental d'essayer d'éliminer les émotions négatives qui provoquent l'apparition de la douleur . Parfois, il faut des tentatives audacieuses pour résoudre des conflits de la vie difficiles, parfois seulement quelques conversations avec un psychologue expérimenté suffisent.
ed. Edward Ozga Michalski, MA
consultation avec le médecin Tomasz Rosochowicz
