L'intérêt porté à l'influence du magnésium sur le cœur augmente avec les rapports sur la pénurie croissante de bioéléments précieux dans le sol et sur ce qui se trouve dans la nourriture - sa principale source. Le magnésium est un minéral qui détermine le rythme cardiaque et le système cardiovasculaire efficace.Le fait que le magnésium protège le système cardiovasculaire, y compris des organes importants tels que le cœur et le cerveau de nombreux médecins de famille, a déjà été remarqué dans leur pratique médicale il y a très longtemps.
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Il a été démontré, par exemple, que les zones locales où la source principale d’eau potable sont des sources d’eau profonde riches en magnésium sont statistiquement moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. Ceci est confirmé par des essais cliniques menés depuis près de 20 ans, où une grande attention est accordée aux composés présentant une carence en magnésium avec des maladies cardiovasculaires - décrits, entre autres. dans des magazines prestigieux, tels que Circulation.
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. Carence dans le sol de l'élément marqué avec l'abréviation Mg
L'absorption de magnésium du sol est causée par les pluies acides, la contamination de l'eau par des produits chimiques et une mauvaise fertilisation. La contamination par des défauts et des produits chimiques réduit la teneur en éléments des plantes absorbant les nutriments - céréales, légumes, fruits. Si cela est accompagné de troubles de l'absorption au cours de maladies du tractus gastro-intestinal ou d'une excrétion excessive (suite à l'utilisation d'agents déshydratants); troubles hormonaux ou stress à long terme - nous sommes menacés par un déficit systémique élevé qui peut perturber le travail du cœur et la circulation sanguine. Ceci est démontré par la carence élevée en magnésium chez les personnes ayant une crise cardiaque, une hypertension à long terme ou un processus inflammatoire du myocarde.
Pourquoi le magnésium est-il important pour la circulation sanguine?.
Le caractère indispensable du magnésium pour le système circulatoire résulte de son rôle régulateur intracellulaire pour l'activité musculaire lisse des artères. Comme nous le savons, le minéral dépend fortement de l'évolution des processus physiologiques importants du système vasculaire, en particulier de la capacité de contracter et de détendre les muscles périphériques des artères. La réponse élastique de ces muscles à la pression artérielle élevée délivrée par le cœur pendant la contraction dépend de la présence de magnésium et détermine en grande partie le flux sanguin efficace. Si le manque de magnésium dans le sang immédiatement il y a un flux excessif de calcium dans les cellules musculaires circulaires, ce qui provoque la contraction forte - comme vasoconstriction conséquence et une résistance accrue à la circulation sanguine. [1,2]
Une carence en magnésium peut provoquer une hypertension et ... une hypoxie cardiaque.
Le magnésium joue un grand rôle dans la régulation de l'afflux de calcium dans les cellules du muscle cardiaque. C'est son antagoniste et inhibe un apport trop important de calcium. Cela évite des contractions musculaires excessives des artères circulatoires, ainsi que des contractions trop fortes du muscle cardiaque et donc de l'hypertension. Le magnésium dans le sang - équivalent à la norme physiologique - inhibe efficacement l'afflux excessif de calcium dans les cellules du muscle cardiaque, à l'instar des inhibiteurs calciques - des médicaments puissants. À l'inverse, une carence en magnésium peut provoquer la contraction des vaisseaux coronaires, ce qui réduit leur lumière et réduit l'apport sanguin au myocarde. Les patients se plaignent de douleurs dans la poitrine du caractère typique et l'emplacement de la maladie coronarienne, mais ne résultent pas de changements athérosclérotiques dans les vaisseaux, mais leur retrait réversible par addition de magnésium. [1]
La supplémentation en magnésium diminue l'hypertension artérielle
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Des chercheurs japonais ont étudié l'influence d'une supplémentation en magnésium de plusieurs semaines sur plusieurs dizaines de personnes souffrant d'hypertension. Il a été constaté que le groupe de pression artérielle était significativement plus faible dans le groupe recevant une supplémentation en magnésium.Dans le même temps, plus la pression de sortie des patients examinés était élevée, plus l'effet de la thérapie par supplément était élevé. [1,2]
Le magnésium protège les artères de l'athérosclérose?
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C'est pour une raison. Le magnésium favorise la diastole artérielle - abaissant ainsi la pression artérielle. Et comme vous le savez, l’hypertension est le principal ennemi des parois des artères - elle les affaiblit et facilite leur destruction. De cette manière, les radicaux libres oxygénants, en particulier les lipides agressifs oxydés et le cholestérol LDL, visent l'athérosclérose. Dans une étude américaine décrite dans la prestigieuse revue Circulation (2000, 102), dans une étude portant sur 50 patients atteints de coronaropathie, ils ont administré du magnésium ou un placebo pendant 6 mois. Dans le groupe de patients recevant du magnésium pendant six mois, il y avait une amélioration visible de la fonction de l'endothélium de l'artère de l'épaule. On peut donc dire qu'une supplémentation en magnésium empêche un certain degré de cholestérol de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins. [1,2]
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Mg protège contre les accidents vasculaires cérébraux ...
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Certains chercheurs ont mis en évidence une relation entre l’apport à long terme de magnésium dans l’alimentation et l’incidence des AVC. Sur la base d'une observation de plus de quarante mille hommes sur huit ans, il a été constaté qu'une supplémentation en magnésium constante réduit significativement le risque d'accident vasculaire cérébral. Cette corrélation est encore plus forte chez les personnes hypertendues que chez les personnes ayant une tension artérielle normale, comme le montre l'étude sur la santé des infirmières, qui couvre 85 764 femmes. [3].
Les symptômes de carence en magnésium peuvent se manifester non seulement chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, mais aussi chez les jeunes en bonne santé..
L'arythmie est le symptôme le plus courant d'une carence clinique élevée en magnésium. Les plaintes typiques des patients sont alors des sentiments de battements cardiaques inégaux et rapides. En effet, au niveau du myocarde, dû à une carence en magnésium, il existe une instabilité électrique secondaire à une arythmie. Des arythmies ventriculaires menaçant le pronostic vital provoquées uniquement par une carence en magnésium sont même rapportées. [1]
La silhouette mentale perturbée des personnes souffrant d'une carence en magnésium doit également être soulignée
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Ces personnes ont des troubles émotionnels, de l'anxiété et une tendance à la dépression. Une équipe classique de tous les susmentionnés Les symptômes sont le syndrome de Barlow, dont le composant de base est le prolapsus de la valve mitrale, détecté par échographie chez environ 15% de la population. Ces symptômes (très gênants pour le patient) disparaissent spontanément après la carence en magnésium. [1]
Rappelons quelle est la demande quotidienne de magnésium.
La demande quotidienne pour ce cation chez les adultes en bonne santé est de 300 à 400 mg, et sa conversion correcte dépend non seulement de la fonction du tractus gastro-intestinal et des reins, mais aussi de l'activité de nombreuses hormones. La demande d'un minéral augmente si nous souffrons de malabsorption (par exemple, diarrhée), de troubles hormonaux, de stress à long terme ou d'utilisation d'agents déshydratants. [2,3,6]
écriture
1. Élément énergétique de magnésium - Dr n.med Henryk Dudek; ed. Piqué Eneteia 1999
2. BIOPARTICATES OU ÉLÉMENTS MICRO ET MACRO; prof. dr hab. med. Andrzej Danysz wyd, LEKI.
3. Iso H, Stampfer MJ, Manson JE, et al. Etude prospective de l'apport en calcium, potassium et magfnesium et risque d'AVC chez les femmes. AVC 1999, 30, 1772-9.
4. PHYSIOLOGIE DE POCKET ATLAS; Stefan Silbernagl, Agamemnon Despopoulos, PW Lekarskie 1994.
5. VITAMINES, INGRÉDIENTS MINÉRAUX, NUMÉROS ÉLECTRONIQUES, U.Unger-Gobel, éd. MUZA SA, 1997
6. Small Encyclopedia of PWN, 2000.
