Teil 2
Ein geeignetes Baumaterial für den Aufbau der Epidermis (und der Haare) wird aus den Aminosäuren von Nahrungsmitteln erhalten. Aminosäuren - die kleinsten Proteinkomponenten - entstehen bei der Verdauung von Proteinen, die wir essen. Das Protein zerfällt in Aminosäuren im Magen und Darm. Die wichtigsten dieser Aminosäuren sind sogenannte Schwefel-Aminosäuren binden Keratin an ein sehr starkes, gegen äußere Einflüsse resistentes und flexibles Material.
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Callous Epidermis besteht aus einem Protein namens Kreatin
Wie bereits oben erwähnt - lebende Zellen, bewegen epidermalen Keratinozyten langsam auf die Oberfläche der Haut dehydratisieren und Verhornung ein mehrstufiges Stratum corneum zu bilden. Ihre Proteine werden in die sogenannten umgewandelt Skleroproteine, die hauptsächlich Keratin enthalten, eine gegen chemische Einflüsse resistente und in Wasser unlösliche Substanz.
Abb. 2 NASKÓRKA-SCHICHTEN (vereinfachtes Schema)
Schichtstruktur der Epidermis:
- Oberflächliche Hornschicht
- körnige Schicht
- die nördliche Schicht des Zaunes
- Grund - reproduktive Schicht
- Basalmembran.
Der Baustoff der Epidermis aus Aminosäuren
Das richtige Material für den Aufbau des Stratum corneum (und der Haare), den der Körper aus Protein aus Lebensmitteln extrahiert. Aminosäuren sind die kleinsten Proteinkomponenten. Sie entstehen als Ergebnis der Verdauung von Protein Lebensmitteln, die wir essen. Das Protein aus der Nahrung zerfällt in Aminosäuren im Magen und Darm. Die wichtigsten dieser Aminosäuren sind sogenannte Schwefel-Aminosäuren binden Keratin an ein sehr starkes, gegen äußere Einflüsse resistentes und flexibles Material.
Schwefelaminosäuren sind aufgrund "Disulfidbindungen" stark
Das wertvollste für das Stratum corneum der Haut (Haare, Nägel) sind Proteine, die in ihrer Zusammensetzung zwei human-essentielle Schwefelaminosäuren enthalten - Cystin und Methionin. Dank dieser Aminosäuren ist es möglich, "Disulfidbindungen" zu erzeugen, die in die keratinöse Struktur der Haut und der Haarplaques eingebaut werden und als Verstärkung wirken.
Wie liefert der Körper schwefelhaltige Aminosäuren?
Der Körper kann teilweise auch einige Aminosäuren produzieren, die sog endogene Aminosäuren. Im Fall von Cystin ist dies nur ein kleiner Teil des notwendigen Pools. Die meisten der schwefelhaltigen Aminosäuren benötigt der Körper aus der Nahrung.
Welche Lebensmittel sind reich an Cystin und Methionin?
Moderate Mengen beider Aminosäuren können in Lebensmitteln gefunden werden, die viel Protein enthalten - zB in Fleisch und seinen Produkten, Eiern, Fisch. Signifikante Mengen von Cystin in Getreide und Leguminosen, wie Weizenkeime, Sojabohnen, Haferflocken, Weizenkleie, etc. Leider finden, sind sie nicht (außer Hafer) beliebte Gerichte.
VITAMINE ZUR REGENERATION EINES TAGES (UND HAARES)
Die Vitamine B 1 und B 6 erleichtern die Aufnahme von aufbauenden Aminosäuren
Die Vitamine B 1 und B 6 helfen bei der Absorption von aufbauenden Aminosäuren im Darm. Darüber hinaus unterstützen sie zusammen mit Vitamin A die Ernährung der Basalzellen der Basalepidermis (sowie Haar- und Nagelmatrixzellen). So stimulieren sie das Wachstum und bestimmen die korrekte Struktur der Epidermis
Vitamin B5 bestimmt den richtigen Stoffwechsel der Hautzellen
Vitamin B5, wie D-Panthenol bekannt ist, in die Panthothensäure gehört zu der Gruppe der B-Vitamine Haut umgewandelt, ohne die nicht richtig Metabolismus in Hautzellen durch könnte. Vitamin spielt eine grundlegende Rolle bei der Zellteilung in der basalen Schicht der Epidermis, Nägel, Haarfollikel, etc. Hautstrukturen. Es kann aus Lebensmitteln - durch Blut oder in Zubereitungen auf der Haut verwendet werden, weil es leicht durch die Barriere des Stratum corneum absorbiert wird.
Vitamin B5 erleichtert den Kampf gegen Hautkrankheiten und Verbrennungen
Es wirkt stimulierend auf die Zellteilung der Epidermis. Dank dessen beschleunigt es seine Regeneration und Heilung. Daher ist seine Anwesenheit wesentlich für die richtige Regeneration der Hautstrukturen. Obwohl es die Bräunung beschleunigt, indem es die Pigmentierung stimuliert, schützt es auch die Haut vor den Auswirkungen übermäßiger UV-Strahlen. Es wirkt auch als entzündungshemmend und lindert Reizungen. Dank seiner entzündungshemmenden Wirkung reduziert es Erytheme und lindert Rötungen und Hautirritationen nach Sonneneinstrahlung.
Vitamin B5 stärkt und erhöht die Schönheit der Haut (und der Haare)
Dieses Vitamin ist auch einer der natürlichen Bestandteile der Keratinbestandteile der Epidermis und Haar verantwortlich für ihre mechanischen Eigenschaften. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil des Bindemittels, das die Zwischenräume füllt und die richtige Feuchtigkeit der Haut und des Haares aufrechterhält, es erhöht die Feuchtigkeit der Haut, macht sie elastischer. In Haarzubereitungen befeuchtet es die Haarfaser, macht das Haar kämmbar, reduziert deren Spaltungsneigung. Es verbessert den Zustand von geschädigtem Haar und verdickt es.
Wie sichern Sie die richtige Dosis an Vitamin B 5?
Vitamin B 5, das heißt Pantothensäure kommt in der Natur am häufigsten an andere Substanzen gebunden, wie ein Coenzym A. Coenzym A ist in Leber, Milch, Eigelb, Hefe, Reiskleie, Zubereitungen der Bienenvölker zu finden. Um die Fülle von Coenzym zu gewährleisten, ist es notwendig, große Mengen dieser Produkte in die Ernährung aufzunehmen, was nicht immer möglich ist. Daher kann ein wertvolles Ergänzungsmittel Präparate enthalten, die den Vorläufer von Vitamin B-D-Pentenol oder Pentethonsäurederivaten, beispielsweise Calciumpantothenat, enthalten.
B-Vitamine verhindern Seborrhoe
Überaktivität der Talgdrüsen der Haut manchmal durch einen Mangel an B-Vitaminen B-Vitamine verursacht verhindern Seborrhoe und die damit verbundenen schwächende entzündliche Veränderungen włosy.Toteż Haut und fettige Haut und Haar können mit einem Mangel an diesen Vitaminen in der Ernährung in Verbindung gebracht werden. Sagen wir aber auch, dass Sexualhormone einen entscheidenden Einfluss auf das Auftreten von Seborrhoe haben
ed. Edward Ozga Michalski, MA
Schreiben
1. Anatomie des Menschen - Adam Bochenek, Michał Reicher, PZWL, 1990
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5. Geschichten über Vitamine und Bioelemente; prof. dr hab.Andrzej Danysz, hrsg. Holbex, 1999
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Internet: http://luskiewnik.strefa.pl/biochemia/lipid.htm; http://www.rozanski.henryk.gower.pl/
