partie 2
Un matériau de construction approprié pour la construction de l'épiderme (et des cheveux) est obtenu à partir des acides aminés des aliments. Les acides aminés - les plus petits composants protéiques - se forment lors de la digestion des protéines que nous mangeons. La protéine se décompose en acides aminés dans l'estomac et les intestins. Les plus importants de ces acides aminés sont appelés Acides aminés soufrés liant la kératine à un très fort, résistant aux facteurs externes et aux matériaux souples.
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L'épiderme calleux est constitué d'une protéine appelée créatine
Comme nous l'avons mentionné plus haut - les cellules vivantes, les kératinocytes épidermiques se déplaçant lentement vers la surface de la peau subissent une déshydratation et kératinisation pour former une strate à plusieurs niveaux corneum. Leurs protéines se transforment en soi-disant Scléroprotéines contenant principalement de la kératine, une substance résistante aux influences chimiques et insoluble dans l'eau.
Fig. 2 NASKÓRKA LAYERS (schéma simplifié)
Structure en couches de l'épiderme:
- couche cornée de surface
- couche granuleuse
- la couche nord de la clôture
- basic - couche reproductrice
- membrane basale.
Le matériau de construction de l'épiderme à partir d'acides aminés
Le bon matériau pour la construction de la couche cornée (et des cheveux), les extraits de corps à partir des protéines des aliments. Les acides aminés sont les plus petits composants protéiques. Ils résultent de la digestion des aliments protéiques que nous mangeons. La protéine des aliments se décompose en acides aminés dans l'estomac et les intestins. Les plus importants de ces acides aminés sont appelés Acides aminés soufrés liant la kératine à un très fort, résistant aux facteurs externes et aux matériaux souples.
Les acides aminés soufrés sont forts en raison des "liaisons disulfures"
Le plus précieux de la couche cornée de la peau (cheveux, ongles) sont des protéines comprenant dans sa composition deux acides essentiels soufre humaine acides - cystine et la méthionine. Grâce à ces acides aminés, il est possible de créer des "liaisons disulfure" qui sont incorporées dans la structure kératinique de la peau et des plaques capillaires et servent de renfort.
Comment le corps fournit-il des acides aminés sulfuriques?
Le corps peut aussi produire partiellement certains acides aminés, les soi-disant acides aminés endogènes. Dans le cas de la cystine, il ne s'agit que d'une petite partie du pool nécessaire. La plupart des acides aminés sulfuriques dont le corps a besoin pour obtenir de la nourriture.
Quels aliments sont riches en cystine et en méthionie?
Des quantités modérées des deux acides aminés peuvent être trouvées dans les aliments contenant beaucoup de protéines, par exemple dans la viande et ses produits, les œufs et le poisson. Des quantités importantes de cystine peuvent être trouvés dans les céréales et les légumineuses, comme le germe de blé, le soja, l'avoine, son de blé, etc. Malheureusement, ils ne sont pas (sauf l'avoine) plats populaires.
VITAMINES POUR LA RÉGÉNÉRATION D'UN JOUR (ET DE CHEVEUX)
Les vitamines B 1 et B 6 facilitent l'absorption des acides aminés de construction
Les vitamines B 1 et B 6 aident à absorber les acides aminés présents dans l'intestin. En plus de la vitamine A, ils favorisent l’alimentation des cellules basales de l’épiderme basal (et des cellules de la matrice des cheveux et des ongles). Ainsi, elles stimulent la croissance et déterminent la structure correcte de l'épiderme
La vitamine B5 détermine le bon métabolisme des cellules de la peau
La vitamine B5 connue sous le nom D-panthénol est transformé dans la peau acide pantothénique appartient au groupe de vitamines B, sans laquelle ne pouvait pas le métabolisme correctement transporté dans les cellules de la peau. La vitamine joue un rôle fondamental lors de la division cellulaire dans la couche basale de l'épiderme, des ongles, des follicules pileux, etc. Il peut être fourni à partir de nourriture - par le sang ou dans des préparations utilisées sur la peau, car il est facilement absorbé par la barrière de la couche cornée.
La vitamine B5 facilite la lutte contre les maladies de la peau et les brûlures
Il a un effet stimulant sur la division cellulaire de l'épiderme. Grâce à cela, il accélère sa régénération et sa guérison. Par conséquent, sa présence est essentielle pour la régénération correcte des structures de la peau. Bien qu'il accélère le bronzage en stimulant la pigmentation, il protège également la peau contre les effets des rayons UV excessifs. Il agit également comme anti-inflammatoire et apaise les irritations. Grâce à son effet anti-inflammatoire, il réduit l'érythème et apaise les rougeurs post-solaires et les irritations cutanées.
La vitamine B5 renforce et élève la beauté de la peau (et des cheveux)
Cette vitamine est également l'un des composants naturels des composants kératiniques de l'épiderme et des cheveux responsables de leurs propriétés mécaniques. C'est aussi un composant important du liant qui remplit les espaces intercellulaires et maintient la bonne humidité de la peau et des cheveux, augmente l'humidité de la peau, la rend plus élastique. Dans les préparations capillaires, il hydrate la fibre capillaire, rend les cheveux sensibles au peignage, réduit leur tendance à la séparation. Il améliore l'état des cheveux endommagés et l'épaissit.
Comment garantissez-vous la bonne dose de vitamine B 5?
La vitamine B 5, à savoir l'acide pantothénique se produit dans la nature le plus souvent lié à d'autres substances, comme coenzyme A. Coenzyme A ce peut être trouvé dans le foie, le lait, le jaune d'œuf, la levure, son de riz, préparations de colonies d'abeilles. Pour assurer l'abondance de la coenzyme, il est nécessaire d'inclure de grandes quantités de ces produits dans l'alimentation, ce qui n'est pas toujours possible. Par conséquent, un complément précieux peut consister à prendre des préparations contenant le précurseur de la vitamine B-D-penténol ou des dérivés d'acide pantéthonique, par exemple le pantothénate de calcium.
Les vitamines B préviennent la séborrhée
Suractivité des glandes sébacées de la peau parfois causées par un manque de vitamines B vitamines B empêchent séborrhée et les changements inflammatoires débilitantes associées peau włosy.Toteż et la peau grasse et les cheveux peuvent être associés à un manque de ces vitamines dans votre alimentation. Cependant, disons aussi que les hormones sexuelles ont une influence décisive sur l'apparition de la séborrhée
ed. Edward Ozga Michalski, MA
écriture
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