Pour la construction et la régénération des tissus de la peau sont des vitamines essentielles: A, B, C, E, D. Vitamines A, C et E agissent antyutleniająco outre, qui protège la peau contre les dommages et le vieillissement prématuré.
Métabolisme intense a lieu à l'intérieur de la peau
Les cellules de la peau vivante traitent en permanence l'énergie, la construction et les substances auxiliaires, qui leur sont transmises par le sang. Leur travail dépend de la construction et de la régénération de la peau (ainsi que des cheveux et des ongles), à savoir sa force et son étanchéité, ainsi que la beauté et la santé. Un des facteurs auxiliaires les plus importants du métabolisme cutané sont les vitamines. Les vitamines de la peau sont essentielles aux processus de croissance et de division des cellules, à la régénération des tissus cutanés et à la lutte contre les radicaux libres qui endommagent et font vieillir la peau.
Pour la construction et la régénération de la peau sont des vitamines nécessaires: A, B, C, E, D, en plus des minéraux: zinc, fer,
cuivre, sélénium et acides aminés spécifiques de protéines animales.
Le corps les extrait des préparations alimentaires et pharmaceutiques.
Les vitamines les plus importantes pour la peau:
♦ des vitamines utiles dans la construction des tissus conjonctifs et corné - l'épiderme, les cheveux et les ongles: A, B, C
♦ Vitamine antioxydants contre les rayonnements UV et le vieillissement cutané: A, E et C
♦ vitamines synthétisées dans la peau - vitamine D
♦ vitamines utilisées sur la peau - liposolubles, c’est-à-dire pénétrant facilement dans les tissus cutanés: A, D, E et K
VITAMINES SYNTHEES DANS LA PEAU
Vitamine D - Calciférol
Dans la sécrétion de sébum, il existe des précurseurs de la vitamine D sous la forme de soi-disant les provitamines (par exemple cholécalciférol ou vitamine D3). Ce sont des dérivés du cholestérol qui, sous l’influence des rayons ultraviolets du soleil, deviennent une vitamine D active.
La vitamine D procure un aspect sain et attrayant de la peau
En outre, il détermine le développement osseux normal chez l'enfant et la régénération osseuse chez l'adulte. Cependant, en hiver, quand les journées sont courtes et rarement ensoleillées, il est facile pour son déficit, qui chez les adultes se manifeste par la nervosité, l'insomnie.
On suppose que le besoin moyen en vitamine D est de 500 UI.
La demande de vitamine D dépend de votre âge, la quantité de vitamine D formé dans la peau sous le soleil, la quantité et le rapport mutuel de calcium et de phosphore dans l'alimentation. Les jaunes d'œufs, les produits laitiers, les abats, les poissons gras, l'huile de poisson sont la source de base des vitamines.
ed. Edward Ozga-Michalski, MA
écriture
1. dermatologie pratique; Małgorzata Opalińska, Katarzyna Prystupa, Wadim Stąpór, Wyd. Lek. PZWL 1997
2. Vitamines, minéraux, numéros E, U.Unger-Gobel, éd. MUZA SA, 1997
3. L / Stefan Ball, Antioxydants en médecine humaine et santé, Medyk-2001
4. Contes sur les vitamines et les bioéléments; prof. dr hab.Andrzej Danysz, éd. Holbex, 1999
5, Harper Biochemia, Wyd. Lek. PZWL 2000
6. Sites Web: http: //www.rozanski.henryk.gower.pl/; http://www.sfd.pl/; wikipedia
7. Thérapie 2001 - Vieillissement de la peau et son traitement cosmétique -publ. Internet Esculap Dr. Maria Noszczyk Institut de médecine expérimentale et clinique PAS Directeur: prof. dr hab. med. Mirosław J. Kossakowski
8. PHARMINDEX
