واحدة من ميزات الاكتئاب هو الانتكاس التلقائي للمرض ، وهذا هو طبيعته الدورية. يمكن أن تتخلل الحلقات اللاحقة مع فترات من الهوس أو هوس خفيف. في وصف لعملية الشفاء وانتكاسات الاكتئاب ، يتم استخدام عدد من المفاهيم ، والتي غالبًا ما يُساء فهمها. هذا هو السبب في أن معجم هذه المفاهيم مهم جدا بالنسبة للمريض.
مصطلحات نموذجية تصف مسار الاكتئاب
مغفرة جزئية - فترة عندما كان هناك تحسن في الحالة النفسية، لكنه لا يزال حد أقل مغفرة كاملة - وهي الفترة التي لم يكن التعرف على أعراض أطول من الانتعاش الاكتئاب - هو لفترة طويلة دون الانتكاس الانتكاس - عودة أعراض المرض في مغفرة مرة أخرى رمي مرض ، هو حلقة جديدة من الاكتئاب بعد العلاج من الموجة السابقة
علاقة المريض بعلاج تكرار الاكتئاب
رسالة من مريض يعاني من الاكتئاب المتكرر لسنوات عديدة ستجلب المشكلة الموصوفة ولنفهم عدد المصاعب الذهنية التي يعاني منها الشخص الذي يعاني منها. وهنا شظايا الرسالة:
لقد عانيت من اضطرابات في النوم لعدة سنوات ، وكذلك الشعور بعدم حدوث شيء خاص. بتعبير أدق - لم أكن سعيدا ، ومشهد الناس بالارتياح لي يعذبني بدلا. كان جهدي الأكبر هو عدم إظهار ذلك للآخرين ، وإخفائه: كل شيء على ما يرام معي! عانت عائلتي لأنني نادرا ما أظهر الرضا أو الفرح. بدأت المشكلة الحقيقية في عام 1997 عندما أصبت بالاكتئاب. كان هذا العام صعباً ، تراكمت بعض الأمور غير السارة.
مسار المرض - البحث - أو كيف تم الكشف عن الاكتئاب
في مكان ما في آذار / مارس 1997 ، بدأت معدتي في الوجع وظهرت مشاكل في المعدة. لم تظهر الأشعة فوق الصوتية أي شيء ، فقط الأشعة السينية أظهرت انكماش معوي إلى حد أن الطبيب الذي وصف الصورة ذكر أنه لم ير شيئًا مثله لمدة عشر سنوات. وصفت الأدوية لي وذهبنا في إجازة إلى البحر ، إلى هيل. لم تنجح الأدوية ، وأتذكر أن ذكريات طفولتي جاءت ذهابًا وإيابًا ، وكانت عطلاتي متعبة. بعد العودة إلى وارسو ، فقدت شهيتي ، لم أكن أرغب في تناول الطعام وكنت متعباً من صنع الطعام للآخرين. رأيت شيئًا خاطئًا في كل شيء ، يبدو أن صديقة ابني كانت تخدم نفسها بنفسها ، وهذا غير صحيح. ثم أصبح كل شيء صعبًا. أنا بالكاد تمكنت من الذهاب مع زوجي إلى المطار ومرافقة ابني عندما كان يغادر إلى اليونان. جاء إلينا الضيوف ، الأصدقاء الذين دعوتهم في وقت سابق ، بالكاد يمكنني القيام بالأنشطة الأساسية ، أخبرتهم بكل الأشياء المحزنة. لم أستطع النوم ، شعرت بالتعب الشديد. اشترى زوجي سيارة ، وأخذني لمشاهدة واختيار ، فإنه لا يهمني ، بل كان مملا إلى حد ما. لم أكن أريد أن أفعل شيئاً ، بل وأتكلم ، كان من الصعب النهوض ، أن تغسل ، أن أفعل شيئاً بجانبي. كنت أفكر في الماضي ، شعرت أن هناك خطأ ما ، كنت أبحث عن كلمة "neurastenia" في القاموس الخاص بي (كانت والدتي) ، لكنها لم تشرح لي أي شيء. عاد ابني من العطلة ، ولكن هذه الحقيقة لم تسعدني ، أحضر لي أيقونة القديس. نيكولاس ، لكنه لم يرضيني. أتذكر أيضا أنني كنت في كبسولة ، بصوت مسموع وبصري ، وجاءت المنبهات لي بشكل غير مباشر ، ومن خلال الزجاج. وحثني زوجي على الانسجام مع نفسي ، لكنني أدركت أن ذلك لن يساعد. غريزيًا ، كنت أبحث عن المساعدة. ذهبت إلى جامعة وارسو ، حيث قال لي الطبيب الذي فحصني إنها كآبة ووجهني إلى المستشفى.
انعكاسات غير سارة من العلاج في المستشفى من المرض
لم يساعدوني في المستشفى ، كنت مستلقية أو أمشي ، كان الناس يتحدثون معي ، تساءلت إن لم يروه؟ طلب مني زوجي أن أتصل في المساء. أنا فعلت هذا ، على الرغم من أنه تعذبني كثيرا. أنا أيضا بصعوبة القراءة.تعبت من زيارة زوجي وابني ، كنت سعيدا جدا عندما جاء زوجي ، ربما كان نوعا من الشعور بالذنب؟ كنت أخشى على نفسي ، لكني أردت العودة إلى الناس ، إلى طبيعتهم. أتذكر عندما حصلت يوم الأحد على تصريح دخول منزلي وأنا كنت أرتجف طوال الوقت في المنزل. بدا لي أن العالم كله كان بعيدا عني ، وراء الزجاج. لقد شعرت بالارتياح عندما بدأت في النوم ، ولكن لفترة طويلة كنت محاطًا بشعور بالحيرة والانفصال. كان العالم يعود ببطء. أنا لا أحب ذلك حتى الآن عندما تأتي إلي ذكريات الأماكن والشخصيات من الطفولة.
ما زلت أتذكر أنني كنت آخذ الواقع بشكل انتقائي:
... رأيت ما هو قبيح أو مزعج: منازل قذرة ، الأرصفة المشققة ، والناس القديمة وغير سعيدة ، كل ما كان فرحا ، لم يجذب انتباهي. عندما طار ابن فتاة إلى اليونان، وقلت لك شيئا، كنت متوترا (في المطار)، وقالت والدة الفتيات "، دعنا نذهب، سيدة córciu يبدو أمثال ما يدعو للقلق." شعرت بالأسف ، لكني اعتقدت أنه كان على حق. أود أن أكتب عن شيء واحد.
يبدو لي أنه بعد هذا المرض فقدت القدرة على الحب دون تمحيص (أو فقدت وهمى) ، بدأت أرى أقاربي في بُعد مختلف إلى حد ما وأقل فائدة. أنا نفسي يطلق عليه "فرقة كاجا" من ملكة الثلج ، لا يسعني ذلك. لقد أصبحت أقل حساسية تجاه مشاكل الآخرين ، كما لو كنت أشعر بالقلق حيالها وأرغب في دفعها بعيداً. قبل عام كان لدي فترة من الدولة المزعجة مرة أخرى.
جئت إلى العمل ، جلست على مكتبي وفجأة تم التغلب علي بحزن. كل شيء بدا بلا معنى بالنسبة لي ، وكانت الغرفة قبيحة ، وشعرت بالداخل أنه لم يكن مزاج سيئ ، كان الاكتئاب. بدأت مشاكل النوم ، لذلك ذهبت إلى السيد الطبيب مرة أخرى.
التطبيقات الوقائية لأولئك المعرضين لخطر الاكتئاب
فقد تبين أن ما لا يقل في بعض الحالات، وتغيير نمط الحياة لأقل كثافة، وتناول الحد من المنشطات والامتثال نظرا لعدد ساعات من النوم ليلا يمكن أن تقلل إلى حد كبير من احتمال العوامل المسببة الاكتئاب وتكراره، في حين أن المرضى الذين يعانون بالفعل بسبب ذلك زيادة فعالية العلاج الصيانة.
رسالة من المؤلف للقارئ
الاكتئاب هو حالة عاطفية تتميز بالحزن ونشاط أقل وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. انها واحدة من أكثر المشاكل النفسية شيوعا. الاكتئاب ، يعمل بشكل مزمن كضغوط لعدة أشهر ، يزعج وظائف الأجهزة الهامة في الجسم. يمكن أن يسبب الأمراض المختلفة والاضطرابات الصحية وكذلك مضاعفات المرض المسببة للأمراض. تعرض كل الدراسة المعروضة على موقعنا على الويب أعراضًا نموذجية للاكتئاب بالإضافة إلى أنواعه المختلفة. في الفصول التالية ، وصفنا كيفية التعامل مع هذا المرض ، وكيفية التعامل معه ، وكيفية التعامل مع شخص يعاني من الاكتئاب. يتم إثراء خصائص الاكتئاب من خلال بيانات حقيقية من المرضى ، ووصف أمراضهم وصعوبات في التغلب على المرض.
الدكتور يانوش كرزيوسكي ، طبيب نفسي ، طبيب نفسي
