العديد من الأدوية ، سواء تلك التي وصفها الأطباء وتلك التي تم شراؤها بدون وصفة طبية ، يمكن أن تسبب اضطرابات النوم. Ale لاحظ! إن الحرمان من النوم لفترة طويلة - سواء كان دواء أو ظروف عمل وظروف سيئة سيسبب أضرار صحية خطيرة
تشمل اضطرابات النوم ما يلي:
• الأدوية المحتوية على الكافيين
• موسعات الشعب الهوائية المستخدمة في الربو. أنها عادة ما تحتوي على الايفيدرين ، أمينوفيلين أو المكونات المماثلة
• الأدوية المحفوظة للتنحيف. وعادة ما يكون لها إعداد يحفز الجهاز العصبي المركزي ويقمع الشهية
• الأدوية التي تحتوي على المنشطات - هرمونات قشرة الأدرينالين مع تأثير محفز
• بعض الاستعدادات المستخدمة في قصور الغدة الدرقية
• بعض مضادات الاكتئاب
• الحبوب المنومة تسبب اضطرابات النوم عند توقفها
هل يمكن لهذا الدواء أن يعطل نومك؟
إذا كانت لديك شكوك ، هل يعاني هذا الدواء من اضطراب في النوم؟ - يجب عليك طلب نصيحة الطبيب أو الصيدلي. في بعض الأحيان ، في الفترة الأولى ، قد تكشف الأدوية عن هذه الآثار الجانبية ، ولكن يجب أن تستقيل بعد بضعة أيام من الاستخدام. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، عند تناول مضادات الاكتئاب معينة.
تناول الكثير من الأدوية للأرق
أخذ الكثير من الأدوية (وجرعات بهم!)، حتى لو تناول كل واحد منهم له ما يبرره لأي سبب من الأسباب، الذي يطلق عليه الإفراط الدوائي ومفهوم الحسم له دلالات سلبية. طبيب معروف كليفتون K. Meador في مرشده الشعبي بعنوان يكتب الطبيب المثالي: "لا توجد أوراق موثقة على المرضى الذين يتناولون أكثر من أربعة أدوية وأوراق قليلة جداً حول المرضى الذين يتناولون ثلاثة. أي مريض يتلقى أكثر من أربعة أدوية هو خارج نطاق المعرفة الطبية ".
الحرمان أو الاسترخاء القسري للوضع
الحرمان من النوم، أو حرمان شخص من النوم لفترة طويلة، مما تسبب في وظيفة detuning الشخصية أعرب في كل من الأحاسيس الذاتية غير سارة، وموضوعية لاحظوا تغيرات في المظهر، والمزاج، والكلام والإدراك والتفكير. وقد تجلى هذا في العديد من الدراسات في المتطوعين الشباب الأصحاء. جعل الحرمان من متطوعي النوم من الصعوبة المتزايدة بالنسبة لهم لتركيز انتباههم على المهمة الموصى بها. بالإضافة إلى ذلك ، كان هذا مرتبطًا بقلق متزايد بالتناوب مع اللامبالاة. مثل هؤلاء الأشخاص فقدوا الاتصال بالواقع بشكل دوري وأحيانًا لم يتمكنوا من تمييز الواقع عن تنبؤاتهم. ونتيجة لذلك ، يبدو أن هذه الاضطرابات هي هلوسة ستقابل الأشخاص. في الوقت نفسه ، نما المتطوعون تدريجيا مع مرور الوقت. انهم يعطل بشدة العمليات المعرفية للموضوع. على نحو متزايد ، يخطئ في أقواله حتى لا يتم التعبير عنهم بشكل صحيح. كان من الصعب على الموضوع الاحتفاظ بأفكاره في ذلك الوقت. في خطبهم ، قفزوا من الموضوع إلى الموضوع ، في النهاية بدأوا بالمونولوج. في نفس الوقت أعطى شعور الشخص الأجنبي نفسه انطباعًا بأن لديه اضطرابًا يسمى الاكتئاب.
إن قلة النوم تحرمك من صحتك وتسبب لك اضطرابات نفسية
في الموضوعات الخاضعة للتجربة المذكورة أعلاه الحرمان من النوم أو الحرمان ، حدثت بعض التغييرات الجسدية. انخفضت درجة حرارة جسمهم ، وزيادة العرق وانخفضت المناعة المناعية. بعد بضع ليال من الحرمان ، بدا الأشخاص المضطربون أو يعانون من مرض عقلي. إن متلازمة الذهان التي يشار إليها أحيانًا باسم "الذهان الحرمان" تتبع عادةً فترة "الوهن العصبي". كانت الاضطرابات النفسية الناجمة عن الأرق القسري (أو الحرمان التجريبي) من النوع الخارجي الحاد من التفاعل.لحسن الحظ ، عندما سمح للمستجيبين في النهاية بالنوم ، قاموا "بعمل واجباتهم المدرسية" في نومهم وسرعان ما أفسحوا المجال للاضطرابات العقلية.
كلمة المدير العامذ سوف ينفد من نوم حركة العين السريعة في حلم ...
في التجارب التي أجريت على متطوعين من الشباب الأصحاء تمت دراسة ردود الفعل والسلوك حرمان المفتاح الوحيد لصحة الفترة من النوم يسمى النوم REM. إذا كان الأمر كذلك المتطوعين توقظ خلال ليال متتالية فقط عندما دخلت في هذه المرحلة من النوم، فإنه من 4-7 ليال، واتضح أن كمية النوم REM يميل إلى الزيادة في الليالي القادمة. خلال النهار أظهر الأشخاص زيادة في التهيج ، وأحيانًا مخاوف ، وصعوبات دائمًا في التركيز. حاول بعض الناس التعويض عن هذا الانزعاج مع الشهية المفرطة. من الملاحظات المقدمة ، من الواضح أن النوم الصحي الطبيعي ، وخاصة وجود حركة العين السريعة فيه ، ضروري للحفاظ على التوازن والصحة النفسية. على العكس من ذلك ، فإن الاضطرابات النفسية تقلل دائمًا من نوم المريض.
دكتور في الطب Janusz Krzyżowski
طبيب نفساني
